网上曾流传过这么一句调侃：

“猝死不是当代青年担忧的问题，脱发才是”

但，现在的年轻人不仅经历着“秃头危机”

还有一种危机已经潜伏在生活中

那就是“牙齿缺失”危机

二三十岁的年纪“喜提”60岁的牙

嚼不动、咬不烂、冷热酸甜不敢碰……

各种牙齿问题层出不穷

年纪轻轻，就远离了“干饭人”的美好称号

这，对年轻人来讲是何等的残忍！

“掉牙”现象早已不再是老年人的专利，越来越多的90后甚至95后加入到掉牙大军的队伍之中，究竟是什么原因让越来越多的年轻人“人未老、牙先衰”呢？

牙周病

牙齿的“健康杀手”

俗话说的“老掉牙”并无科学依据，否则也就不会有人在20多岁就开始掉牙了，牙周病才是造成老掉牙的主要原因。

牙周病，顾名思义就是发生在牙齿周围组织的疾病。它是一个会在人们不经意间将全部牙齿击垮的“健康杀手”。其发病过程是悄无声息的，虽不致命，却可造成无法挽回的严重后果，足以让你后半生的生活质量遭遇滑铁卢。

据国家卫计委发布的《第四次全国口腔流行病学调查》结果显示：我国成年人的牙周健康率仅为 9.1%，牙周炎是导致我国成年人牙齿丧失的主要原因①。

换言之，我国90% 以上的人，都处于这种疾病的威胁之下，任其发展甚至会失去全部牙齿——而他们对此毫不知情。

正因为如此，牙周炎被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后，威胁人类身体健康的第三大杀手，也是口腔健康的头号杀手。

牙龈红肿、刺激性牙龈出血、口臭等症状都是牙周病的早期表现，但，这往往很难以引起人们的重视。毕竟，它们不疼不痒，大部分人都会觉得没必要过分关心。

实际上，这是牙齿给你发出的求救信号，若不及时控制，很可能进一步发展为牙周炎。

当牙周组织被破坏，特别是牙槽骨吸收加重时，牙体支持力会不足，失去了支撑的牙齿，就像水土流失过后土地上的大树，开始松动，逐渐移位，最终满口无牙将是一个大概率事件。

牙周病发病率

为何居高不下？

《第四次全国口腔流行病学调查》结果还显示，我国35～44岁中年人，牙周状况较10年前更糟糕，牙龈出血的比例高达87.4%。

居高不下的牙周病发病率主要与国人普遍的口腔健康意识薄弱有关，对待牙齿，很多人都秉持着渣男/女的“三不原则”，即：不重视、不愿意、不负责。

不重视日常口腔清洁护理、牙齿出现问题不愿意花钱去看牙医、对自己口腔健康不负责，这些行为都直接导致了我国成年人牙周健康率不容乐观的局面。

「刷牙出血」是牙周炎的最初表现，此时为牙周病较佳的干预治疗时机。但此时，大多数人却把这些自我诊断为「上火」所致，执念于自己在家「祛火消炎」。

结果，就在拼命降火的过程中，错过了牙周炎的最佳治疗期，耽误了病情，年纪轻轻就失去了牙齿。

晚期牙周炎的“无牙窘境”

其实可有效避免

牙周炎的诊断一旦确立，即预示着漫长而繁琐的序列治疗，这比早期单纯的牙龈炎治疗要复杂得多。牙周病的出现与发展和多重因素有关，而牙菌斑及其产物是牙周病的始动因子。

所以只要在牙龈发炎阶段治疗，控制好口腔内的牙菌斑即可避免牙周炎的发生。

那么，如何正确、有效地预防牙周炎？

早晚正确刷牙及使用牙线

牙菌斑不仅是牙周病的始动因子，也是蛀牙等多种口腔疾病的重要因素，机械性摩擦才是牙菌斑的天敌。这也是为什么口腔医生建议我们每天至少刷牙2次及每天使用牙线的原因，因为通过摩擦可有效破坏掉牙菌斑的结构，把“口腔恶势力”维持在可控的程度。

定期洁牙

即便做好了日常口腔清洁工作，也无法完全清除牙菌斑，钙化的牙菌斑及其细菌产物不断堆积就会形成牙结石。

需要强调的是，定期洗牙并不仅仅针对牙周炎患者，而是所有人。在《中国居民口腔健康指南》中也建议，每人每年至少洗牙一次。洗牙能高效清除菌斑及牙结石，维持牙龈健康，将牙周炎消灭于萌芽状态。

逐渐戒烟

吸烟是牙周炎发生的重要危险因素，还会影响牙周炎的治疗效果。因此，对于有吸烟习惯者可尝试逐渐戒除吸烟习惯，以保护牙周健康。

维护口腔健康不是一件可以一劳永逸的事情，它需要我们每天持之以恒的坚持，请从今天起做个爱护牙齿的人吧，定期洁牙、关注口腔健康 一同为80岁还有20颗牙齿而努力！

参考资料：

①全国口腔健康流行病调查报告