植物神经紊乱是因为长期的精神紧张，心理压力过大，以及焦虑和精神受到刺激后，引起的一组症状群，也被称为自主神经功能紊乱。人体在正常健康状态下，交感神经和副交感神经处于相互制约的平衡状态，如果这个平衡被打破，身体就会产生一系列的症状。也就是植物神经紊乱。
通常植物神经紊乱的症状会随着时间加重和增多，这个和日常生活环境，生活压力，患者自身性格和受到刺激这些因素都是有关系的，所以说，一旦确诊是植物神经紊乱，一定要及时调理治疗，避免症状加重。
植物神经紊乱有什么症状呢？
植物神经功能紊乱的症状主要表现在三个方面，如精神活力下降、情绪症状和生理功能紊乱。在精神活力方面主要表现的是易疲劳性，包括脑力的易疲劳和体力的易疲劳，脑力的易疲劳表现动脑思考的能力下降、感觉反应迟钝、什么都想不起来、记忆力减退、思维迟滞、注意力不集中、工作效率明显下降。体力的易疲劳表现为稍微活动以后就感觉到特别累、自我感觉体力不支，而且干什么事情都觉得力不从心，白天特别容易疲劳，但是到晚上可能兴奋性反而会增高，往往会影响到病人的睡眠。
情绪方面的症状主要表现在情绪不稳定、特别容易激动、特别容易烦躁、想发脾气，发脾气以后又经常后悔，但是到下一次又控制不住，还是接着发脾气，还可能伴有一定的焦虑或者抑郁的症状，不开心或者高兴不起来、容易心烦。生理功能紊乱表现在身体不定部位的游走性疼痛，可以是头疼，也可以是四肢疼，还可以是腰背疼等等。
如果做一些相关的检查，往往发现不了器质性的东西，也就是做什么检查都是正常的，但是病人的症状就非常明显，主观和客观是不匹配的。睡眠障碍非常常见，可以表现入睡困难、早醒、多梦、睡眠浅等等，往往睡完觉以后第二天早上不解乏，还觉得特别累。其他的还可以出现全身各个系统的症状，比如说消化不良、腹胀、头昏眼花甚至会出现月经紊乱、性功能障碍等等。
得了植物神经紊乱应该怎么办才好？
患者在日常要培养良好的生活习惯：吃饭要规律，早睡早起，时间要有规律，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
尽量多进行一些户外活动，不要一个人闷在家中，多参加体育锻炼。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，把心里的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。
最后就是要及时调理治疗，这也是最重要的一点，一定要重视起来。
最后送给植物神经紊乱患者一句话
我无法走到你内心深处的世界里面去，所以便也无法体会其中的晴雨四季。但我愿意在出口处等你。
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