血液中的葡萄糖就被称之为血糖，它是人体非常重要的组成部分，也是身体能量的重要来源。人体每天需要糖分来供给能量，然后为身体的组织和器官提供正常的动力，所以身体内的血糖要保持在一定的水平上，才能够维持身体内的器官和组织的需要。那么血糖范围多少正常？今天北京市中西医结合医院心血管专家赵丹阳医生来给大家解答。

一、血糖范围多少正常

1.空腹

一般情况下在测量血糖的时候都是需要空腹测量的，这样测量的结果相对来说就会比较准确，空腹的血糖值在3.29~6.16mmol/l，是比较正常的一个范围，是通过氧化酶法或者是以糖剂没法来进行测量换算的。

2.饭后

在吃完饭后，身体内的血糖值会有明显的上升情况。一般情况下饭后1~2个小时是血糖值最高的时间段，一般情况下正常值的范围是在4.4~7.8 mmol/l之间，最高值是不能超过11.1 mmol/l的。如果在吃饭后身体的血糖值上升的特别快，而且上升的幅度也特别大，则说明血糖出现了偏高的状况。如果血糖值低于该范围，则可以称之为低血糖。

二、如何补充血糖

1.饮食补充

如果血糖比较低，可以通过饮食的方式来补充血糖。最为直接的一种方式就是通过吃糖来增加身体内的血糖量，最好可以吃一些奶糖，也可以选择吃一些其他甜的东西来补充身体内的血糖。巧克力或者是水果里面的含糖量都是非常高的，通过吃这些物质补充血糖会比较快一点。也可以通过喝甜牛奶来帮助提升身体内的血糖。

2.注射葡萄糖

当身体内的血糖值比较低的时候，可以通过口服葡萄糖溶液来改善身体内的血糖值。如果血糖低的情况比较严重时，可以通过静脉注射葡萄糖的方式来提高身体内的血糖含量，这种方式相对来说会比较快速一些。因为将葡萄糖注射到身体内可以直接被吸收，会较快的增加血糖值。

看完以上赵丹阳医生的介绍，大家应该了解血糖范围如果是在空腹的情况下，在3.29~6.16mmol/l之间是比较正常的。在吃完饭后身体的血糖值会有所上升，一般情况下是在4.4~7.8mmol/l之间，最高是不能够超过11.1mmol/l的，否则则可以称之为高血糖，如果正常值低于该范围，则可以称之为低血糖。

本期邀请专家——赵丹阳

赵丹阳，北京市中西医结合医院肾内内分泌科主任医师，心血管博士，擅长中西医结合治疗代谢综合征、糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、高尿酸血症、脂代谢紊乱等内分泌代谢性疾病、脾胃病、风湿免疫性疾病及内科杂病。