文章仅代表作者个人观点，欢迎留言讨论

转载请于文首注明以下内容

【整理：马术微学院/林绰睿，资料整理于网络】

在马术中，有一个术语叫做“方形立定”，简称“立定”，在形象上表达就是前蹄跟后蹄一样在同一横线上。立定的马，正直静立，身体的重量几乎平均分布在四肢上。

立定的时候，不是代表马“被定住了”，马是可以被允许温和地嚼咬衔铁的，但整体上保持平衡的状态。同时，骑手也保持精力集中。

此时，马的状态一般是：

颈部抬起，项部高居，马头在垂直线稍前方，并且和骑手的手保持轻微、柔和的接触，安静含着衔铁，随时准备按骑手最轻微的指示立即运动。

其实学习骑马的过程，就是一个骑手从不懂得如何运用自身重心去配合马体重心，到熟知马体重心变化的规律并能够熟练加以配合的过程。

学习骑马还包括掌握与马之间的交流语言，学会使用扶助等载体将指令资讯传递给马，做到真正的“人马合一”。

关于立定时的扶助：

马静立的过程中，骑手要保持手和腿的联系，骑手和马之间应保持相互的关注。

如果骑手保持适当冲力时马进入立定，然后特别关注与骑手腿和手的联系，马则会专注地站着，并准备一旦要求时立即前进。

值得注意的是：如果没有保持一定的冲力，或者与缰的联系太紧，太硬，马可能会出现举步后退的现象。

立定时，手的扶助不需要太用力，主要是会意的。

人马心理合一应当可以说是骑马的最高境界，即便是一等的高手，恐怕也只能做到在某一时段内，或者某种情况下的与马心理合一，这时的“合一”，首先是双方都有共同的心理愿望，然后才是配合。

想让马“听”懂你的“指令”，平时还是需要多练习与陪伴、磨合。

本文编辑

林绰睿 编辑

应无所住而生其心。