肩关节的动态稳定器包括肩关节周围的所有肌肉组织，其中肩袖起主要作用。

肩胛下肌和冈下肌的协同收缩让肱骨头稳定在关节盂内，当三角肌收缩时，能够产生有效的运动，而不是无效的抬高和肱骨上移。

肱二头肌的长头起源于上盂唇和盂上结节，并在结节间/双头沟出口肩部。在外展-外旋时，二头肌肌腱几乎垂直于关节盂表面，可能有助于增加肱骨头对关节盂的压迫，特别是在肩袖缺乏或肩膀不稳定的情况下。

肌肉收缩主动地将肱骨头集中在关节盂上。

被动屏障效应：肩胛下肌是抵抗肱骨头前下段移位的重要屏障，冈上肌、冈下肌和小圆肌是导致后半脱位的重要障碍。

肩关节的静态稳定：盂肱关节囊

关节囊和盂肱韧带是肩关节的静态稳定。虽然在临床上，单个韧带并没有单独地收紧，但它们根据抬高的程度而有不同的绷紧。

当肩关节内收休息位时，上盂肱韧带和关节内负压力稳定肱骨头，防止下脱位。盂肱下韧带是肩关节大角度外展时的稳定剂。

前韧带在外旋时阻止肱骨前平移，后韧带在内旋时阻止肱骨后平移。

在关节的中间活动范围的运动，也就是日常生活中常用活动，囊状结构是最松弛的，因此需要动态稳定机制。

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