红网时刻新闻11月8日讯（通讯员 胡沙）11月4日，晨荷小学心理健康教育教师易春红，专门在线给五、六年级的同学上了心理辅导课《积极面对疫情，与自己和谐相处》。

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课堂上，易春红引导学生认识情绪，在线与学生一起进行接纳自己消极情绪的训练，鼓励学生培养积极的心理品质——希望。

易春红还专门针对学生反映的居家抗疫情况下，上网课不能集中注意力、自控力不强，与父母相处时易争吵、发脾气等烦恼，进行了方法的指导和心理的疏导。易春红老师首先分享了舒尔特方格、听数字、转手指、逆向转臂、盯点训练等方法，并与学生一起进行训练，让学生在实际操作中，学方法、用方法，集中注意力。然后就“怎样提高网课学习效率”“怎样与父母和谐相处”，与学生在线互动，疏导学生负面情绪，解答学生困惑。

通过这堂心理辅导课，学生收获了调节疫情期间不良情绪的方法，感受到来自学校、老师的关爱，共同听课的家长也更加重视孩子在疫情期间的心理健康。