近日，印度首都新德里持续雾霾天，空气质量不断恶化，多所学校因此停课，许多人因喉咙疼痛、呼吸困难、哮喘、眼睛出现灼热感等问题就医。

新德里地区空气污染在冬季加重的主要原因是周边地区农民在新一年种植季开始之前习惯焚烧秸秆，而同时建筑工地会产生大量粉尘，加上机动车尾气排放等。

入冬以来，受高湿、静稳等气象条件的影响，我国也开始出现不同程度的污染天气，多地发布了雾霾预警。

冬季室内外空气污染物复杂多样，带来叠加伤害。随着冬季供暖开启，室内温度上升会加速家居中甲醛、TVOC等污染物的释放。加上开窗通风时间大幅减少，会造成污染物累积。特别是在人员聚集的办公室、服务大厅等公共场所空气质量明显下降，容易产生异味和憋闷感。

而且冬季是呼吸道疾病的高发期，新冠病毒等也主要靠飞沫和气溶胶传播，室内聚集的污染物会抑制人的免疫力，刺激呼吸道粘膜，诱发各种炎症。

相较成人，孩子更易受到室内空气污染的侵袭，对身心造成的危害不容忽视。上海市儿童医院小儿呼吸科主任陆敏教授曾指出，空气污染对孩子成长有很大健康隐患，长期吸入甲醛、PM2.5等污染物会引发鼻炎不适、咳嗽哮喘、呼吸困难等气管及肺部疾病，还易造成儿童免疫力下降、皮肤过敏、红肿、肠胃功能紊乱等。

3招助你健康呼吸

①家装要环保：污染物会不断释放叠加，即使用环保材料，也无法完全杜绝装修污染。因此入住前可以进行空气质量检测，有必要进行专业治理。

②空气常净化：空气净化器能高效吸附pm2.5、甲醛、飞沫和气溶胶等有害物，呵护人体健康。常态化防疫期间，建议24h开启空气净化器，高效守护呼吸安全。

③通风看时间：考虑到冬季气温和污染等因素，可以选择在午后污染较少的时候，窗户开个缝通风20分钟。