日常生活中，我们每天都离不开报纸、杂志和书。

在读书看报时，备一支笔、一些卡片纸和一把剪刀，把所见到的好文章或让自己心动的话语画出来，或者剪下来，或摘抄在卡片上。

每天坚持做，哪怕一天只记一两句，也是很有意义的。

日积月累，在谈话的时候，会不经意地用上曾抄下来的语句，也许它们会随时随地地从你的头脑里冒出来，让你尽情地谈吐，给你一个意外的惊喜。

在听别人的演讲或别人的谈话时，随时都可以听到表现人类智慧的警句、谚语。

把这些话在心中重复一遍，记在本子上，久而久之，你谈话的题材、资料就越来越多，你的口才就越来越好了，你就可以说起话来条理清楚，出口成章。

对于谈话的题材和资料，一方面要认真去吸收，另一方面要好好地去运用。懂得如何运用，一句普通的话也可以带给你惊人的效果。

学习吸收的目的是为了很好地应用，不能应用的学习吸收毫无意义。

只要你有观察问题、思考问题时的尖锐的眼光，有丰富的学识和经验，有丰富的想象力、强烈的敏锐感，就能提高口才。

随着口才的提高，你的生活也将丰富多彩，整个人的个性品质和各方面的能力都会提高，从而成为一个社交高手。

在公众面前讲话时感到恐惧、怯场是一种较为普遍的现象。20世纪80年代，美国的心理学家曾进行过一次有趣的测验，题目是：“你最害怕的是什么？”

测验的结果竟然是“死亡”名列第二，而“当众演讲”却名列榜首。有41%的人对在公众面前讲话比做其他事情感到恐惧。

可见，在大多数人看来，当众讲话是一件令人害怕的事情。

一位代表本单位参加演讲比赛的年轻姑娘，一站到讲台上，脸就涨得通红，两腿微微颤抖，说话的声音变调，呼吸也显得急促起来。

她刚说了几句就忘词了。她越发感到恐惧，好像所有人的目光都像利箭一样射向她。她想尽快躲避，但又不甘心临阵脱逃。

她不能当众出丑，给本单位丢脸，可她唯一能感觉到的是心跳加快，而脑子里一片空白，早已背熟的语句全都飞得无影无踪。

她放弃了这次演讲，跑回自己的座位坐下。直到演讲会结束，她也没敢把头抬起来。