对于大多数人群来说，大家都会遇到运动的时候出现腿脚突然抽筋的情况，原因也非常简单，主要是因为运动过程中肌肉发生疲劳导致身体供能不足的情况出现。

因此造成身体营养物质大量流失，如果营养得不到及时补充，身体也无法很好地得到缓解，因此大家更需要及时缓解，补充能量，平常也要及时找到引起抽筋的原因。

大多数情况下，遇到抽筋的问题，大家一般会觉得是缺钙引起，也有些人在晚上睡觉的时候，因为着凉或是没有盖被子等造成抽筋的情况发生，因此生活中更加要了解，不一定是缺钙引起的这些症状，还可能是一些疾病引发的症状，大家日常生活中要注意好了。

因为缺钙引起抽筋其实只是一小部分，更多的是身体出现了健康问题引发的，通常抽筋的发生跟身体状态有关，一般是出现肌肉短时间的剧烈疼痛，一般持续时间是几秒钟道几分钟，一般疼痛的位置是小腿的地方或是脚的地方，出现疼痛后还会出现更多的疼痛情况，并且会影响睡眠。

一般情况下，发生腿部抽筋其实与心血管，肝脏疾病，骨关节疾病，神经疾病有关，因此平常的时候也要重视这几个问题，如果抽筋次数越多，说明身体情况越炎症，患上这些疾病的概率会增加很多。

如果发生抽筋的情况，以下几种疾病大家要重视起来。

1 心血管疾病

心脑血管疾病的病变尤其是要重视，如果平常血管不好的人，更容易发生脚部及小腿抽筋的问题，比如血管发生堵塞的时候可能造成下肢的堵塞，另外有高血压，静脉病变，比如静脉曲张，心脏病变的患者，都很容易出现脚抽筋的问题，因此频繁出现这类问题，就要尤其引起重视了。

2 肝脏疾病

一般肝脏发生病变也会发生抽筋，主要是因为肝脏是我们蛋白质合成的重要位置，比如发生肝硬化，慢性肝炎的患者，身体的氨基酸可能会低一些，也就是合成蛋白质所需的原料会不足，如果缺乏的话，运动神经就容易不自主的发生抽筋的动作。因此肝脏也是我们人体非常重要的器官。这类的疾病包括有肝炎，肝硬化，腰间盘突出，坐骨神经痛，还有大脑的老年痴呆症等都容易诱发这类问题。

3 周围神经病变

周围神经病变大多数情况下长期高血糖造成的，因为血糖波动大损伤了神经血管，导致神经传导发生遗传，出现不正常的放电收缩等行为，进而引发抽筋跟疼痛，而这些都是肌肉痉挛造成的抽筋同时还会伴有神经损伤等问题。

4 关节炎症

如果发生了关节炎症，也会造成身体发生抽筋的情况，因为在抽筋的时候，会导致脚踝及膝盖关节等发生损伤，而关节炎的影响，也会伤害到神经，进而引发抽筋，身体疼痛的情况。

生活中抽筋不一定是缺钙引发的，在不知道自己的原因的情况下不建议盲目大量补钙，单纯补钙并不能解决所有的问题。当遇到反复发作的腿抽筋时，最好到医院进行详细检查，明确病因，再进行针对性的治疗。

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