众所周知，不论是什么癌症，都是非常凶险的病症，严重点说一个家庭可能会因此失去一个“顶梁柱”。而癌症可怕的原因主要是：一确诊便是晚期。因此便会在治疗时出现治疗方式有限或治疗经费有限的情况，所以，导致癌症的死亡率高。

其实呢，这种情况是可以避免的。因为所有的癌症都是可以提前预防和筛查的。ECS早癌筛查平台整理了预防癌症的秘诀，只要坚持这样做，未来得癌症的几率就会低很多。

1、 首先提高自己的健康意识和防癌意识，定期筛查身体的重要部位，比如：胃部、肺部、肝部、胰腺等。如果家族中有“癌症史”，那么更要每年筛查一次，50岁以上半年筛查一次。

2、 注意饮食，由于美食的诱惑，我们常常会食用“三高”食物，高油高盐高脂肪，但是一定要懂得节制和控制，节制自己食用“三高”食物的次数，控制食用“三高”食物的重量。同时还是搭配高营养蔬菜和水果，营养均衡。

3、 切勿接触化学物品，比如家中刚装修完，一定要指数达标才可以入住，尤其是家中有刚出生的宝宝时，切勿着急入住；其次不要过多的染发，理发师尤其要注意，长期接触化学物质，淋巴细胞就会有变化，还有农药和化肥，尽可能的原理化学物品。

4、 病毒感染；常见的有幽门螺旋杆菌容易引发胃部不适、艾滋病毒和感染HPV还有鼻咽癌的EB病毒，一定要密切关注会导致淋巴癌感染的因素，否则很容易导致发病。

通过上面的介绍，相信大家已经有了基本的防癌意识，再次建议屏幕面前的你养成定期筛查定期检查的好习惯。