说实话，做了这么久的健康科普编辑，小康妹儿现在都有点“草木皆兵”了。平时有个头疼脑热的，都格外注意是不是什么疾病找上门的信号。（毕竟这种科普我们做的太多了）

这几天天气变化大，小康妹儿在办公室总是咳嗽，打断同事写稿思路之余，还引得众人纷纷侧目。面对同事们的关心，小康妹儿特别感动，直到其中一个同事不经意间说了句：

“咳嗽了那么久，不会是肺癌吧？”

这句话成功让小康妹儿脑瓜变得嗡嗡的。咳嗽=肺癌？这也太吓人了！

待到小康妹儿仔细查阅各种资料，又咨询了医生才知道，原来咳嗽和肺癌，两者还真是有着千丝万缕的关系。

我国死亡率最高的癌症

出现这五种咳嗽要警惕

肺癌是我国死亡率最高的癌症，据数据统计，每年新发生肺癌人数约 78.7 万人，每年因肺癌死亡人数约为 63.1 万人。

作为一种早期症状不典型的癌症，肺癌早期的症状就是咳嗽、咳痰等。但这些症状很容易和感冒混淆，导致很多人不重视。

虽然咳嗽不一定就是肺癌，但出现以下几种特殊的咳嗽需警惕了。

慢性咳嗽超过3个月

咳嗽3月不见好，尤其是长期抽烟的中老年人，在反复的咳嗽后经抗感染及止咳对症治疗仍无好转，一定要及时去医院检查肺 CT。

反复刺激性干咳

如果有某种东西总是刺激或者导致你出现剧烈的干咳，这种咳嗽需引起重视。

咳嗽伴有声音嘶哑

肺癌易出现肺门及纵膈淋巴结转移，当肿大的纵膈淋巴结压迫喉返神经时常常伴有声音嘶哑，并且声音嘶哑会逐渐加重。

间断出现痰中带血，时轻时重

肺癌早期出现的咯血并不同于支气管扩张所致的大咯血。肺癌早期，癌细胞对周围血管缓慢的侵蚀破坏，会出现间断的痰中带血丝。

咳嗽伴有低热、消瘦

咳嗽伴有高热常常提示是肺内感染，当出现反复无时间规律的低热，并且伴随着体重短期内的快速下降，需警惕肺癌的可能，及时就医检查。

肺病里最严重的是肺癌？

这种肺病比肺癌凶险无数倍

很多人觉得肺病里危害最大的就是肺癌了，其实并不然，这种肺病比肺癌还凶险无数倍，更是被称为“沉默的杀手”，它就是慢阻肺。

在刚过去的昨天是第21个慢阻肺日，据数据统计，我国慢阻肺病患者近1亿人。小康妹儿在这，也给大家好好说道说道这个高患病率、高致死率、高致残率、高经济负担的疾病。

何为慢阻肺？它是一种常见的以持续气流受限和呼吸道症状为特征的可预防、可治疗的慢性呼吸系统疾病。而简单来说，慢阻肺就是“慢性支气管炎”和“肺气肿”两大疾病的总称。

我们肺部支气管本身就已经非常细了。如果长期过度伤害肺，支气管里面长出鸭蹼状的瘢痕，气道壁就会增厚。

而且患慢阻肺的人，气道壁上还可能产生很多粘痰，这就使得整个气道更加狭窄了，进而引起“气流受限”——吸气容易呼气难。

更重要的一点是，气道狭窄是不可逆的。到了后期的慢阻肺患者，全身会出现诸多并发症状，如合并肺癌、消化道出血、心血管疾病、骨质疏松、抑郁、代谢综合征和糖尿病等等。

当心，这9类人群易患慢阻肺

慢阻肺的早期症状不易识别，多表现为慢性咳嗽、咳痰、胸闷和喘气，很容易和普通感冒、支气管炎等疾病混淆，殊不知等到真正发病时再就医，已是为时已晚。

这9类人群容易患上慢阻肺，赶紧对照自查：

1、40岁及以上人群

2、长期吸烟及二手烟暴露者

3、有呼吸困难、慢性咳嗽和（或）咳痰等呼吸道症状人群、(可疑)慢阻肺人群

4、哮喘、可疑哮喘、气道高反应者

5、接触粉尘及有害气体者

6、先天性肺发育不良者

7、儿童期有反复的呼吸系统感染史等者

8、常暴露于生物燃料及厨房油烟等室内及室外空气污染的环境中者

9、有慢阻肺家族史者等

收下这份“肺腑之言”

从此和慢阻肺说拜拜

作为一种不可逆的疾病，慢阻肺目前还无法治愈，只能通过治疗来维持身体健康。但是对于慢阻肺来说，预防也是很关键的一步，赶紧收下这份预防指南吧。

1

戒烟

吸烟有害健康，容易引起冠心病、慢性支气管炎、肺癌等各种疾病。

2

远离厨房油烟

建议家庭“煮”妇们平时炒菜时要打开抽油烟机，并且制定家庭防烟计划，将主动吸烟和被动吸烟的概率降到最低。

3

定期体检

对于肺癌，一定要早发现早治疗，及时发现、及早手术，将其扼杀在摇篮当中，把对身体的破坏降到最低。

4

适当锻炼身体，进行心情调节

心情对身体健康的影响是很大的。每周定期锻炼身体，一定要保持心情愉悦、学会自我疏导排。

最后，小康妹儿想说，咳嗽是一件可大可小的事情，出现高危情况的咳嗽需及时就医，警惕肺癌和慢阻肺。身体一旦不适，请及时就医哦~

编辑 | 醒醒

来源 | 部分内容综合科普中国、广东疾控

监制 | 黄利琴

审核 | 蓝岚

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