刘女士：啊，好烦啊，没体检之前啥事没有，检查后整天担心。

同事1：怎么了？

刘女士：我有乳腺增生。

同事1：我以为啥呢，你这问题我也有啊，不用太担心的，很多女性都有，平时要注意放松，别给自己太大压力，不要整天想着它!

刘女士：它不会变成乳腺癌吗？我看网上说......

同事2：网上一查，癌症起步，没事啦，不要自己吓自己，严不严重还是要看医生怎么说。你那会检查医生是怎么说的？

刘女士：医生让我定期复查，平时保持一个好的心态，不要太害怕。

同事1和同事2：这不就得了!走，逛街去!

对于很多女性来说，相信发现自己身体出现这个异常时，就会比较担心，而其中最担心的莫过于害怕它最后会变成癌了。乳腺增生会发展成癌吗？查出增生，该怎么办？在生活中药注意什么？今天这篇文章就和大家聊聊，女性朋友们早点了解。

乳腺增生，自己用手能摸出来吗？

女性自我检查时，可能会摸到有硬块，但是一般来说，即使自己摸到了，也不能确定它就是的，不能因此诊断。想想要知道结果到底如何，应该要及时进行医学检查，比如做一下乳腺B超。

乳腺增生和结节，是不是一样的？

前者有不同的病理类型，一般来说，很多女性查出的是生理性的，它的出现跟人体内分泌功能紊乱有关，受到激素的影响。有的女性在月经期间，或者还没来但快要来的那几天，就会感到胸部胀痛，而过了这个时期就得到缓解了。

结节可以说是它的一个身体表现，在其他的乳腺疾病上也可能会出现。所以，这两者并不是一模一样的。

查出乳腺增生，最后会发展为乳腺癌吗？

它们之间没有必然的联系，病因是不一样的。一般情况下，大部分女性的增生是生理性的，不需要特殊治疗。只有极少部分可能会成为癌前病变，有癌变风险，如果伴有导管上皮增生的情况，而且重度异形了，就要加以重视了。

对于这一问题来说，可能对人体健康的影响并不是在它本身，而是很多女性因此出现的心理精神压力，杞人忧天，每一天都在担心它会不会继续发展、会不会癌变，这对身体健康的危害或许会更大。

不过，女性也要注意，不用特殊治疗并不代表可以对它不管不顾，在生活中是有一些要注意的地方的，以下这几件事，提醒大家要注意：

第一，一定要调整好心态，不要整天把关注点放在它身上，就当没这回事，放松心情，让自己每天都保持一个好的情绪。情绪好坏会影响激素分泌，好情绪才会带来积极的影响，女性若经常生气，不仅对乳腺健康不利，对肝、皮肤的健康都不利。

第二，生活习惯要好，及时改掉之前的坏习惯，特别是饮食上，提醒大家要少吃油炸油腻和刺激性食物，也不要自己胡乱吃一些滋补的食物或保养品，不要乱吃药。

关于吃这一方面，有的女性听说有乳腺增生就不能喝豆浆了，不能吃豆制品了，是真的吗？

其实，这个说法并不科学，是假的，是可以喝的，可以适量吃豆制品。

诚然，这类食物中含有激素，但它是植物性的，活性很低，热量也低。而且对于人体健康来说，是有积极的作用的，对于人体内的激素水平是友好的，它可以起到双向调节的作用。

不仅如此，多项研究还表明，适量摄入是有利于预防乳腺疾病的，有助于保护乳腺健康。所以，女性不必太担心，不必不敢吃，是可以的。

第三，注意随访复查。虽然大部分不会恶变，但只要可能性，不论大小，也是要注意的。期间注意观察，根据医生的建议间隔一定的时间进行随访。

乳腺癌取代肺癌成全球第一大癌，如何早发现？女性该如何预防？

根据自己的身体情况，定期检查身体，进行筛查，有助于尽早揪出它。特别是当身体出现以下这些异常表现时，女性更要重视，早点检查：

在非正常情况下(如哺乳期)，发现出现乳头溢液时，要引起重视。

如果发现皮肤颜色异常，红肿、变厚、呈橘皮样外观，也要警惕。

摸到肿块，特别是无痛性的，要重视，早点筛查下。

对于有家族史的女性来说，更要上心，早点筛查。

女性想要保护好乳腺，平时要保持好心情，选择适合且舒适的内衣，并定期更换，平时合理饮食、规律作息，留意观察身体出现的异样，不要一直不当回事。

通过以上内容的了解，相信大家对于乳腺增生、结节以及乳腺癌都有了更进一步的了解，一般情况下，查出增生不必太担心，无需特殊治疗，但是以上三点女性在平时要注意。保护乳腺，预防乳腺癌，要付诸于行动，保持健康的生活方式。

参考资料：

1. 乳腺增生，会导致乳腺癌吗？医师解答.北京日报客户端.2021.12.02

2. 乳腺结节和乳腺增生有什么区别？北京仁安医院.2021.01.28

3. 有乳腺增生不能喝豆浆了？营养学家和肿瘤医生给你答案.生命时报.2022.04.27

4. 乳腺癌的发病信号有哪些？女性一定要早知道.红网.2022.08.19