冬天不像夏天的热情似火，冷风刺骨，会影响生活的方方面面。就比如洗头发，夏天洗完头发不吹也都不希望头发干得快，因为水淋淋的凉爽一点。

但这种凉爽放在冬天的话没有人会喜欢，洗完头发一定要把头发吹完再出去，就算是在室内，不把头发吹干也难受。要是通突发不立马吹干就去外面的话，按照老一辈的说法会“受凉”、“会头疼”，特别是冷风一吹，那八九不离十的第二天就会感冒，甚至发烧。

但有些人却觉得刚洗完头发不需要立马吹，虽然不会感冒，但是对发质不好。有些养生的人坚持身体碰不得凉，洗完头发就要立马吹干。那谁得想法是对的?头发洗完要不要立马吹干?吹的时候怎么吹好?洗头发在早上洗好，还是晚上洗好?今天这篇文章就和大家好好的说一说。

北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞表示：洗完头发之后不能马上吹干!

头发在接触热水的时候，头发“喝饱”了谁，里面充满了水分。洗完头发立马吹的话，冬天电吹风的温度肯定是最高的温度，直接用最热的风吹刚喝饱水的头发，就会导致头发里面的水分立马被蒸发，导致头发形成“泡沫状发”，让头发变得脆弱，很容易就会折断。

就比如你刚洗完澡的时候，你的肌肤喝饱了水嫩嫩的，但你刚洗完澡你就用热风吹皮肤，你就会感觉到皮肤突然变得紧绷、干燥、瘙痒，经常如此皮肤也会开始掉皮屑。

那不能立马吹干，是不是要自然风干?

自然风干的话最好是在室温恒定的条件下进行，比如冬天浴室里面洗澡，温度基本是稳定的，你时间充足的话可以在里面等头发变干。

但要是家里的话，没有浴室那个条件应该如何做?

应该用毛巾轻轻的按压式的吸干水分，因为刚洗完的头发毛磷打开，发丝脆弱，干毛巾使劲搓的话会导致毛磷损伤，让发质慢慢变得粗糙。

最好是用吸水的毛巾慢慢的吸水，吸到不滴水的程度。之后就抹一点护发精油，给头发做一下“保湿呵护”，之后再用电吹风吹。在头发湿漉漉的时候，千万不要用梳子不停的吹头发。这个时候头皮毛囊也是处于打开的状态，这个梳头发头发通容易脱落，且损伤发质。

但是电吹风温度不要太高，只要调到头皮感觉不到冷的地步就可以了，最好是在自己浴室里吹，空间小暖和一点。吹风机离头皮大概15—20cm。先把离头皮毛囊进的发根吹，①是防止头皮接触凉水，感冒。②也是因为从头皮吹的话更快吹干。吹风机不要一直的对着头发的一个发根吹，要前后左右带着吹。

顺着头发向下的方向吹，可以让打开的毛磷快点闭合。要是胡乱的吹，头坑下来到倒着吹的话，也会伤害毛磷。头发不要吹到百分百的干燥，还是要保留一点水分的，有利于发质健康。

尤其是冬天，保暖避寒尤其重要，就算是时间再赶，要么不洗头，要么洗完头发就要吹干再出去。

冬天不吹干头发，危害有多大?

医生表示，湿着头发睡觉的话，这时候脸上的神经开始放松，处于睡眠状态，身体免疫力也是低的，这个时候冰凉的湿法会刺激到面部神经和耳后神经，还有脸上的毛细血管急剧收缩，引发面瘫。

那老一辈口中头发不吹干会导致头疼是怎么回事?

刚洗完头发，不立马吹干的话，头皮上面有很多的水分，头皮上面的毛孔热胀冷缩，血管变窄大脑血液不循环，就会导致头痛，还有身体抵抗力变差导致感冒。尤其是经期的女生，和老人孕妇，身体特殊一定要把头发吹干了在进行下面的活动。

对于洗头发的时间，有些人喜欢在早上，认为洗完头发的话早上神清气爽的，但有些人就喜欢字啊晚上，洗的干干净净的上床也舒服。

那晚上、早上什么时候洗头发好?

早上洗头确实很舒服，但是经过一个晚上的睡眠，刚起来的时候身体血液循环慢，这个时候洗头的话要是头皮遇到一点的凉气的话，可能就会导致头皮的血管收缩，引发头晕头痛。但也不是早上就不能够洗头发，只不过不要再刚起床的时候洗，洗头发的时候注意水温，洗完头发之后还要注意保暖。

晚上的话，就像是上面说的，可以洗但要是不吹干就睡觉的话，可能就会导致感冒、头疼、严重面瘫的情况。

也就是说，无论什么时候洗头发，完全是看自己的时间安排和习惯，只要注意保暖就好。还有些人早上有什么正式场合需要去，洗完头发的话就可以做发型，头发更蓬松显得人也更干净精神一点。晚上洗的话，就可以将白天头发沾到的灰尘、病菌、还有头皮分泌的油脂都洗干净，有洁癖的人一般就喜欢在晚上洗头发。

总而言之，什么时候洗头发，完全是你的习惯和爱好，但无论是什么时候洗头发，最好是注意保暖，免得身体受凉。虽然头发没有痛觉，但是把发质搞坏了也影响你的形象。

参考文献：

1.洗完头发要不要马上吹干?医生提醒……2022-07-05 07:34·光明网