久雨重阳後,清寒小雪前。
眼看山头月落溪
孤舟一夜宿流水
长波乍急鹤声嘶
小雪已晴芦叶暗
夜泊荆溪
小雪节气
《孝经纬》说:“(立冬)后十五日,斗指亥,为小雪。天地积阴,温则为雨,寒则为雪。时言小者,寒未深而雪未大也。”
小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时。
节到小雪天下雪
节气渊源
小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。
这个节气之所以叫小雪,是因为“雪”是寒冷天气的产物,这个节气期间的气候寒未深且降水未大,故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征。“小雪”是个比喻,反映的是这个节气期间寒流活跃、降水渐增,不是表示这个节气下很小量的雪。
节气三候
小雪节气里有三个物候,第一候为虹藏不见,第二候为天腾地降,第三候为闭塞成冬。
壹
虹藏不见
虹藏不见是指彩虹是在雨后形成的,此时由于气温降低,不再下雨了,太阳也衰弱了,阴阳不能交合,因此彩虹也就看不见了。
贰
天腾地降
天腾地降是说天空阳气上升,地下阴气下降,近地层空气温度会降低,高处大气层降温较少,可能出现上暖下冷的逆温现象。
叁
闭塞成冬
闭塞成冬,正由于“天腾地降”,阴阳不交,百姓闭门不出开始过冬,道路因为寒冷下雪开始闭塞,静与寂成为这个节气最大的特点。
小雪的民俗与活动
壹
腌菜
俗话说,“小雪铲白菜,大雪铲菠菜。”在我国北方地区,小雪节气家家户户开始风干腌制各种菜,人们选取腌制的蔬菜花样不少,除了一些大白菜、萝卜、青菜之外,雪里红等也颇受青睐。
贰
晒鱼干
小雪时,台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚:“十月豆,肥到不见头”,是指在嘉义县布袋一带,到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。
叁
吃糍粑
在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是中国南方一些地区流行的美食。
小雪养生起居
生活起居
早睡晚起,保证充足的睡眠,蓄阳养精;注意脚部的保暖,坚持用温热水洗脚,或按摩双脚,促进经络脏腑协调平衡;外出时搭配好高领且护腰的服装,保证颈部和腰部不受风寒。
小雪降至
饮食养生
小雪节气气温持续走低,天气寒冷,饮食调摄方面应以温补性食物和益肾食物为佳,注意饮食多样化,合理搭配,可以多吃热量高、有健脑活血功效的食物,如羊肉、牛肉、乳类、鱼类,并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。
雨重阳後,清寒小雪。
一壶清茗
一点红炉
一席家常话
愿一切烦忧
伴随飞雪飘落消散
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编辑|孙慧亚
校对|张依曼
审核|孙保境
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