在治疗疾病中，运用音乐手段的历史源远流长。 据史书记载，宋朝大文豪欧阳修曾患抑郁症，医者用药物帮其治疗，效果甚微，然后医者便在药物治疗的同时，让欧阳修多听音乐，抑郁症居然明显改善了。

再往前追溯，孔夫子说自己听了韶乐以后，“三月而不知肉味”。由此可见，音乐对健康的影响有多大。

不仅如此，在中医的经典著作《黄帝内经》中也曾记载，5000多年前就有一位叫苗夫的医师以音乐来治疗疾病。后此著作又提出过“五音疗疾”的理论。

直到至今，随着音乐治疗的进步与发展，不仅在中国，乃至全世界，音乐疗法都已被普遍运用。

今天笔者主要和肿瘤患者来聊聊，在日常生活中，我们如何利用音乐来配合治疗疾病。

一

音乐治疗如何起效

首先，我们需要了解为什么音乐对人体的身心健康有益处，它主要表现在3个方面：

可提供情绪发泄

心理因素与癌症的发生有着必然联系，而保持情绪平衡的一个有效方法就是表现出来。音乐就能满足人的这一需要，为人提供一个情绪发泄的方式，可直接影响人的情绪，使其平静。

交流情感

疾病会使人与外界的交流出现障碍，而通过音乐能使人产生丰富的联想及表现情感，达到改善与外界交流的目的，平衡及满足人的情感，达到治疗作用。

达到降压、镇痛目的

通过音乐传达，人体会发生同步的和谐共振，产生一种类似细胞按摩的作用，使其产生兴奋和抑制，达到降压、镇痛的目的。

合理运用音乐， 对癌症患者的整个治疗、康复都起着有效的辅助调节作用。

笔者曾经有个胃癌患者，工人出身，以前没有条件也没有空，生了胃癌，手术后在家中常觉郁闷，复诊时我问他有什么爱好，他说喜欢听音乐、唱歌。

于是我便嘱咐他多买唱片，在家里听，随时哼唱。后来他每日以听音乐舒缓情绪，康复得很好。

这种音乐治疗，尤其是应用在那些对音乐较爱好或擅长的病人中效果更好，因为他们对音乐敏感，易产生共鸣。

当患者听到优美、动听且欢快的乐曲，特别是与自己的心情完全合拍的音乐时，就会感到有一种神奇的功效，渐进入一种心境平和、愉快欢乐的状态之中。

二

适合癌患的曲目

看似非常简单的音乐疗法，对于曲子的选择却也是有讲究的。所选择的曲子应适应患者的情绪。 所 以笔者特意整理了一些音乐曲目，供患友们参考选择。

01

失眠、神经衰弱可选择 如《平沙落雁》、《烛影摇红》、《春江花月夜》、《二泉映月》等；

02

抗抑郁、振奋精神可选用 如《喜洋洋》、《步步高》、《命运交响曲》等；

03

消化不良胃肠功能紊乱者，可选 如《花好月圆》、《北国之春》、《餐桌音乐》等。

需要注意的是，癌症患者聆听音乐时应全身心投入，从音乐中寻求美的感受。听音乐时每次时间在30～60分钟为宜，音量不要过大，要经常更换曲目，以增加注意力和兴趣，避免出现疲劳和厌倦情绪。

视频号 | 何裕民教授