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蒲鲜万奴，女真人。生年不详卒于1233年，最早的时候任金国的尚厩局使一职。太祖元年/金国泰和六年1206年，南宋大将皇甫斌统率步骑数万人马进攻金国的蔡州（今河南汝阳），蒲鲜万奴率本部人马与副统阿鲁带、深州刺史完颜达吉不等金将，跟随金国大都统完颜赛不统兵抵御南宋大军，当时适逢溱河之水大涨，南宋大军扼守桥头以拒金兵。完颜赛不急招诸将相商定下夜袭之计，是夜，先由完颜达吉不率骑兵涉水攻打南宋军右翼，蒲鲜万奴率步兵攻打南宋军左翼，待两军全部成功渡河之后，完颜赛不与副统阿鲁带率中军直接攻打桥头，南宋守军不能抵御，天明之后便阵型大乱争相逃命。蒲鲜万奴又率军切断了真阳路，阻断了南宋大军的退路。率大军追杀至陈泽，此战斩首两万级，俘获战马等牲畜数千匹，兵器盔甲军械无数。也是因此军功，金宣宗升蒲鲜万奴为咸平招讨使一职。
太祖六年1211年，春天，太祖成吉思汗起兵南下攻打金国。金国朝廷为防范原来的契丹贵族与族人与太祖成吉思汗结盟反金，竟然下令“契丹一户民，以两女真户夹杂而居，女真人监视契丹人”。这样激起契丹人民的坚决反抗。太祖七年/金国崇庆元年1212年，原辽东千户契丹人耶律留哥聚集了十多万契丹人起兵于隆安（今天吉林农安）攻打金国，耶律留哥自立为都元帅，第二年后又自立为辽王，之后在金国大举进攻下，纳降于太祖成吉思汗。
太祖九年1214年，金将完颜承裕被任命为元帅右监军兼咸平府路兵马都总管，作为属下的蒲鲜万奴也一同跟随大元帅完颜承裕前去平定辽东耶律留哥的叛乱，金国上下集中大量兵力，对外号称有一百万人马，实际并没有那么多军人，这里面就包括了大量从中原强争来修金长城的汉人，这些民工本来就恨金国皇帝让他们帮助军队去打契丹人结果就可想而知了。大军浩浩荡荡直奔耶律留哥杀来。耶律留哥听说金国军队人马声势太大自己只怕是抵挡不住金军的进攻，于是快马飞驰报于蒙古草原，太祖成吉思汗立即命令国舅按陈等将领率骑兵一千人马前来支援。
按陈率兵与金军在迪吉脑儿之地相遇（今辽宁昌图县）展开激战，汉人民工纷纷倒戈去帮蒙古大军打金军。完颜承裕、蒲鲜万奴军的杂牌大军很快就被耶律留哥与按陈所率的蒙古大军联合杀得大败。但是对于此败绩金国皇帝大怒，要治蒲鲜万奴等将领的罪，很快金国皇帝就原谅了二人，完颜承裕改任同判大睦亲府事、辽东宣抚使，而蒲鲜万奴则擢升咸平路招讨使。次年，蒲鲜万奴又升为咸平等路宣抚使，不久之后更是取代了完颜承裕被任命为辽东宣抚使。
金国皇帝再令蒲鲜万奴二次进军征讨辽王耶律留哥。之前金国皇帝就派遣招安大臣温迪罕青狗携带圣旨，前赴广宁府想以高官厚禄招安耶律留哥诸部叛军，耶律留哥坚决不从。万万没让金国皇帝金宣宗想到的是，招安大臣温迪罕青狗来到辽东后竟然投降于耶律留哥。金宣宗大怒立即派蒲鲜万奴率领金国大军前往征讨平叛。蒲鲜万奴发兵号称四十万人马，在咸平起兵与耶律留哥大军再次大战于归仁（今昌图四面城）北边的细河之上，蒲鲜万奴率领的金军再次被耶律留哥杀得大败而归。
金宣宗听到战报之后大怒，但由于在与蒙古的战争中不断失利，太祖成吉思汗率诸王接连攻破金国北部多个重要屏障，中都城也是朝不保夕，于是金国开始了南逃也就是迁都南京（今河南开封），蒲鲜万奴本以为这次真的会被治罪，没想到却听了金宣宗被太祖成吉思汗所攻，率文武车驾南迁去了原北宋国都汴梁城。于是动了据辽东之地自立为王的心思。但是蒲鲜万奴还是很忌惮金国东北路招讨使完颜铁哥的兵力，于是以出征耶律留哥为名，调完颜铁哥部骑兵并一征调秦州军前往集结于咸平。
完颜铁哥以金国新败不宜再进攻为由，而不听从调令，蒲鲜万奴假借金国皇帝圣旨为名召完颜铁哥前来与会，随即抓捕颜铁哥下狱而杀害除去了在辽起事的后顾之忧。而这时的北京留守金国大将奥屯襄与宣差蒲察五斤都上表金国皇帝举报蒲鲜万奴心有异志。但这时的金国皇帝已经昏庸无能，怀疑三人不能协调工作，只下了个诏书谕每事同心并力备御蒙古而对反水之事却不察。
太祖十年/金国贞祐三年1215年，蒲鲜万奴率部出逃东京，之后就率部背叛金国自立为王，先是攻占了咸平（今开原）、东京、沈州等诸郡县，后又进攻婆速府路（今丹东）、上京城（今内蒙古巴林左旗）等诸地，于同年10月蒲鲜万奴自封为天王，定国号为大真，改元天泰元年，正式在辽东建立了“大真国”。金国东部地区的原金国军队的诸多猛安、谋克们（也就是千夫长们）很多将领都跟随了蒲鲜万奴反叛金国。而与之邻近的高丽国也是畏惧蒲鲜万奴的势力强大给了很多的财政和兵力上的双重支持。
同年四月，蒲鲜万奴攻掠上古城，分别将攻望云驿三义里。同年五月，蒲鲜万奴又率兵攻占了大宁镇。但是很快就被金国同知娑速路兵马都总管纥石烈桓端的部将温迪罕怕哥辇所率领的金国重装甲骑兵所败（铁浮屠）。同年九月，蒲鲜万奴亲自挂帅精锐尽出率所部兵马攻打宜风及易池等诸地，但是在与金兵数次激战过后大真军兵败士众溃散。就在这时候辽王耶律留哥也得到了蒲鲜万奴率兵东出而被金兵大败的消息，这时的大真国国内空虚，于是辽王耶律留哥派兵攻袭大真国诸城。
太祖十一年/金国贞祐四年1216年，就在蒲鲜万奴进退不得四处被攻打之时。由于受到了辽王耶律留哥和太师国王木华黎联军的双重夹击，蒲鲜万奴再次兵败落荒而逃，再次跑路到渤海的一处海岛之中躲藏。太师国王木华黎率大军攻陷了锦州城之后，蒲鲜万奴走投无路之后前来归降太师王国木华黎，并以自己的长子蒲鲜帖哥为质子入质蒙古。但是等到蒙古大军撤兵之后，蒲鲜万奴袭杀了辽东行省右丞耶律捏儿哥（太师耶律阿海之子），复叛去自立为王，统率旧部再次栖于海岛之中。太祖成吉思汗听说此事之后大怒，立即下令由太师国王木华黎与辽王耶律留哥出兵平定。
太祖十三年/金国兴定二年1218年，蒲鲜万奴率兵返回曷懒路（今朝鲜咸镜北道吉州），这次他认为第一次当皇帝时的年号有问题，特意地找了新的阴阳先生和大萨满给算了卦作了法，改国号大真国为东真国，建都南京城（今吉林延吉）。一直处于割据辽东东北部的广大地区，统辖有南京城、恤品和开元三路，控制东至大海、北部直抵松花江腹地、西与辽王耶律留哥的属地接壤的国土。
太宗元年1229年，太宗窝阔台大汗即位，太宗先命札剌亦儿台出征辽东出征高丽国，并且派遣也速迭儿为札剌亦儿台大军的后援。高丽国平定之后。太宗五年1233年，太宗窝阔台大汗又命令皇长子贵由和诸王按赤带等将率蒙古大军出征辽东讨伐蒲鲜万奴的叛军，同年九月，皇长子贵由率大军包围了东真国的南京城，城虽然坚如铁石，贵由大军的裨将石抹查刺为前锋率兵攻打东南城，石抹查刺自挥长槊扶梯先登，登上城西北一隅角，先斩守城士卒数十人，一下便砍断了蒲鲜万奴立在城楼之上的帅旗，并大声喝道：“城破了，城破了！”
贵由率大军乘胜猛攻，南京城遂被蒙古大军攻破，由于在攻城之时城中居民帮助守城，贵由下令蒙古大军入城之后屠城，大军整整劫掠了三天。开元、恤品两路叛军也先后被攻破。蒲鲜万奴被贵由抓获斩杀于军营之中，东真国就此灭亡，其立国只有十九年的时间就灭亡了。蒲鲜万奴的丞相王浍，原来是金宣宗的右谏议大夫，后充辽东安抚司参谋官，后来跟随蒲鲜万奴叛乱官至东真国相。
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