今年已是45岁的陈先生，这一年以来，吃完饭之后总是感觉到腹部疼痛不适，因为只是隐隐作痛那种他也不曾理会。
但最重要的是，他的家人总是问他是不是没有刷牙，因为当他一张嘴，旁边每个人都被熏得不行。但事实上他一直每天刷牙不止三次了，而他还更换了牙膏据说是为了去除细菌和口臭，但使用了半年也没见任何效果，每当他开口说话时，还是有很重的气味。
这让陈先生感到很苦恼，直到有天和别人聊起，才意识到口臭和胃闷痛的原因可能是胃病引起。于是在家人的陪同下，陈先生去了医院进行了幽门螺杆菌含量的吹气测试，才发现原来在他口腔和胃部的幽门螺旋杆菌数量严重超标了，同时伴有慢性胃炎。
医生也说了得胃炎主要是因为幽门螺杆菌 引起的，这种病菌长在胃里久了，如果不彻底清除，口气就清除不掉，而且胃炎也会时好与时坏，以后就会反复发作。
但是，最近见陈先生精神状态很不错，吃饭胃口大开，口气也没有了，每天早上还看到他跑步，有说有笑的，和他一聊天才知道，陈先生原来除了依靠医院的药物进行杀菌，还使用了一个消除幽门螺杆菌的小秘诀，胃慢慢的也变得健康起来了。
想彻底消除幽门螺杆菌，首先要学会忌口
1、忌腌制食物
食物经过大量盐腌制后会失去了原有的营养、还会留下亚硝酸盐，因此，经常食用腌制食品会刺激胃的吸收，对胃肠蠕动造成负担。另外，腌制食品经过长时间发酵会产生大量的硝酸盐。这些成分会增加胃癌的概率，对于幽门螺杆菌产生的环境，腌制食品要尽量少吃，不利于胃的健康。
2、忌生食
尤其是西餐中的生牛排和生鱼片。还有在吃火锅的时候，食物没有完全煮熟，或者生的食物和熟的食物共用一双筷子，因为生食中的幽门螺杆菌，很可能会顺着筷子乱窜，变得畅通无阻，这时就会出现交叉感染、多人感染的情况。
3、忌辛酸辣食物
辛辣辛辣的食物会刺激胃部，造成胃黏膜的损伤。常见的辛辣食物有：大蒜、酸菜、酸笋、辣椒、咖喱等。经常食用会增加幽门螺杆菌的感染率，引起胃炎、胃溃疡等疾病。因此感染幽门螺杆菌的胃病患者应少吃或不吃。
长期的饮食不注意节制，生活无律，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，阴阳失去平衡，胆囊收缩机能减弱，胆汁分泌 减少，食物不能完全代谢，部分胆汁逆行反流入胃，与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心 、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适现象，随时可能发生，其往往是被忽视的地方是胆，而去注意胃，关注度较 少，后背为胆囊反射区，所以会不舒服
慢慢的，胆好了，其他也就好了起来，症状也会慢慢消失，也就不会再那么顽固了，靠山也就失去其应有的效应，除此之外，还应该采取适当的方法，调理好胆才是，在有空的时候，去农村挖点灌南|苦菜，叶子背面有白色絮状物，回去烧汤，趁热，红糖加一点，平时少吃油炸，烧烤类的食物，晚上尽量不要熬夜，早饭还是经常吃的，不能不吃哦。
另外日常要多锻炼注意按时作息，尽量减少外出就餐的时间，使用消毒餐具，不要共食东西。因为可能你这一口可能就藏着幽门螺旋菌，保护自己就是对健康负责，对他人负责。
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