掉发的姐妹睡前按这6个生发穴，坚持一段时间会有惊喜哦！

1、百会穴

百会穴位于头顶中心的凹陷处，经常按这个部位，可以预防脱发。用食指和中指垂直，在这个穴位向下按压，直至有痛感。但是要注意，指甲不宜过长，以防划伤头皮。

2、玉枕穴

玉枕穴是足太阳膀guang经的穴位，经常刺激该穴能生发固发，对于防治脱发、谢顶有着非常好的效果。

3、角孙穴

耳朵最高点内侧隐藏在头部侧边的小凹处就是角孙穴，折起耳廓，在内侧找到隐藏在头部侧边的凹处用拇指按压。经常按摩角孙穴能促进头部xue液循环，有利于两侧头发的生长。

4、风池穴

风池穴的位置在脖子与后脑勺的交汇之处，按摩这个穴位可以疏通颈项经络，促进头部xue液循环，帮助增强对头皮和头发的营养供应，能有效的促进头发的生长、预防脱发。

5、少海穴

少海穴位于人体肘关节内侧，经常按这个部位可以提高人体心肺功能，而且对于促进头皮新陈代谢有很好的作用。首先手臂伸直，然后用另一只手的大拇指指腹来进行点压，同时其余四指托住肘关节。

6、太溪穴

太溪穴位于人体足内踝尖与跟腱水平连线的中心处，太溪穴能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性ji素的分泌，使头发亮而富有弹性。

防脱发3个方法

1、选对洗护用品

含硅油的洗发水对头发的伤害很大，可以用草本成分的洗发水，例如庆.翠堂生姜洗发水，能有效防止掉发，头发就越长越好，越来越多。

2、少烫染头发

在烫发过程中，头发表面的鳞片会被破坏。使头发内部结构处于不受保护的状态，会导致内部水分和营养物质的流失，容易掉发。

3、梳子的选择

一般情况下使用木梳子梳头发比较好，木梳子比较温和一些，不至于划伤肌肤。既能去除头屑，又能按摩头皮，促进xue液循环。