被打和被欺负，其实是两个概念。

为什么这么说呢？

因为被打了，我们可以打回去；而被欺负，往往是因为这个人了解了你的性格，所以才敢欺负你。

换句话说，被打是被欺负的第一步，而被欺负才是真正噩梦的开始。

另外我想说的是，家暴从来都不限于肢体暴力，经济控制、性暴力、冷暴力等等，都是家暴的一种形式。

只是在众多方式中，肢体暴力造成的伤害最大，因此被关注的也最多。

而实际上，家暴的形式多种多样，如果从一开始就不加以阻止，那么最后演变成肢体暴力的概率是极大的。

网络上关于女性被家暴的数据调查数不胜数，真实性参差不齐。

有人说，在中国每天每7.4秒就有一位女性被家暴，搞不清楚这个数据到底是怎么调查出来的，谣言与真相，同样让人细思极恐。

最后，家暴其实并不仅仅代指女性，男性在现代婚姻中，同样也遭受不同程度、不同形式的家暴。

01

家暴发生时，我们该怎么做

以女性被家暴为例，大多数人选择了隐忍，甚至觉得这种行为只是偶尔发生，不以为意。

但实际上，对于施暴者而言，你的第一次沉默，就意味着他第二次、第三次的肆无忌惮。

我们会发现，大多数家庭，当发生第一次家暴时，男性表现得都非常后悔，下跪、道歉、做出保证等等，女人选择原谅之后，可能下一次家暴会更快的到来。

因此当发生家暴时，作为女性该怎么做呢？

我觉得近期发生的一件新闻，会给很多人带来一些启示。

在浙江舟山，怀孕近7个月的安徽女子称遭到丈夫家暴，并且表示这已经不是丈夫第一次动手了。

之前一直都选择了隐忍，但是这次自己已经怀孕七个月，丈夫却全然不顾，妻子无奈之下选择了告诉娘家人。

娘家人得知之后，第一时间开车上门接走了女子，在离开之前，婆家还给了女子一万块钱。

事后女子表示，自己会离开家暴男，彻底开始新生活。

从这件事我们就能窥见所有家暴案件中的冰山一角。相信会让很多深陷家暴危机中的女性，得到一些启发：

（1）家暴发生时，隐忍往往并不能够换来理解和体谅，甚至等来的只会是变本加厉的暴打和威胁，选择隐忍无疑是下下策。

（2）发生家暴时，第一时间要与自己的家人取得联系，告诉婆家人，可能不会得到她们的帮助，反而会成为施暴者的帮凶。

（3）和施暴者的关系，一定要做出彻底的了断，不能有任何的拖泥带水，更不能藕断丝连。否则施暴者很有可能最后会做出更加难以挽回的事情。

（4）不要轻易和施暴者孕育后代，没有怀孕之前发生家暴的，一定要尽早脱离关系，否则有了共同的孩子之后，女人很难脱离这段关系。

02

男性也会被家暴，但更多的是性暴力

在很多人的观念里，男人是不会被家暴的，因为男人天生就是力量的象征，就是权利与强者的代表。

所以很多人都认为，女性才是婚姻中的“弱势群体”。

然而现实却并非如此，男性在婚姻中也同样会遭受家暴，只是区别于肢体暴力，男性更多的是遭受性暴力。

很多男性抱怨，在与妻子结婚几年之后，就几乎告别了夫妻生活。

尤其是当妻子生完孩子之后，更是对这种事感觉到反感，甚至是厌恶，经常以各种理由拒绝与丈夫亲热。

长此以往，不仅会对婚姻质量造成难以挽回的影响，甚至还会伴随着出轨，家暴，冷战等一系列问题的发生。

男性被家暴似乎听上去有些天方夜谭，但毫无疑问，它正在很多家庭中不断地上演与发生。

当男性遇到这种情况时，采取过激的方式显然并不可取，甚至会进一步将原本幸福的婚姻推向深渊。

所以我有几个自己的建议，相信会让广大男性有所收获：

（1）营造相对亲密的环境。

相比起男性而言，女性对于环境，氛围，场合甚至是声音都会非常在意，在一个相对浪漫和谐的环境中，放上一段舒缓的音乐，可能会更容易让女性放松下来。

（2）把“我要”换成“我想”

不管是结婚多少年的夫妻，相互尊重是最基本的夫妻相处之道，并非我们提出来的要求，对方就一定要满足，我们必须给与对方充分的尊重，更重要的是，要让对方感受到自己的尊重。

（3）充分利用“贤者时间”

夫妻亲密行为的本质，并不是单方面的满足，而应该是以双方都满意为基础的，所以男人不要每次完事儿之后倒头就睡，给予另一半充分的体贴和关爱，聊聊天谈谈心，这样会让下一次幸福来的更快，更顺畅。

03

我们该如何避免家暴呢

无论是哪种形式的家暴，本身都会给当事人带来身体或精神上的折磨。

我们可以做出改变，不去妥协，但同样，我们也应该深思，这种行为到底该如何避免。

我一直觉得，悲剧的发生，不该重复上演，人们在失败中吸取教训，但却又没办法去真正改变，这才是我们最大的悲剧。

有很多人，在第一段感情中遭受了家暴，到了第二段感情中，依然会遭受类似的对待，我们不禁怀疑，在这么多的悲剧中，受害者就真的绝对无辜吗？

我并不是要讲什么“受害者有罪论”，只是当这种事情发生时，我们该如何做出改变和成长。

几乎所有人都知道，婚姻应该建立在平等，自由的基础之上，双方相互理解，相互体谅，然而生活过着过着，却变了味道。

到底是什么激发了我们内心原本的恶，又是什么让我们在这样的悲剧中不断轮回。

我想这个问题，值得每一个人去深思。

避免家暴，本质上并不是要我们去提高识人断物的能力，而是要让我们学会，该如何在婚姻中相处与经营。

不去激发我们每个人内心的阴暗面，不去纵容每一次恶意，保持自己对待婚姻的原则和底线，才是我们能够拥有幸福婚姻的钥匙。