冬虫夏草煮粥吃效果好吗？

冬虫夏草是珍贵的中药滋补药材，很多养生爱好者都喜欢吃冬虫夏草来滋补身体，在冬虫夏草的服用方法方面，大家都有自己习惯的吃法，如干嚼、泡酒等，有些朋友会好奇冬虫夏草煮粥吃效果好吗？今天鲜与鲜寻鲜虫草就为大家介绍一下。

冬虫夏草煮粥吃效果好吗？
冬虫夏草是由真菌和虫体构成的一种比较特殊的中药材，通常在生活中人们常用冬虫夏草来煮水、煲汤、泡酒等，同样煮粥也是一种很合适的食用方法，煮粥既可以使冬虫夏草中的成分更充分的析出，不会浪费，又可以起到杀灭其中寄生虫及真菌孢子的作用，所以冬虫夏草是可以用来煮粥的。冬虫夏草煮粥服用的好处有：
1、补肾壮阳
冬虫夏草入肾经，具有补肾精，壮肾阳的功效，可以辅助治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿滑精，耳聋耳鸣等症，其中含的虫草多糖的成分，还可以在一定程度上帮助提高性功能。
2、提高免疫力
冬虫夏草中虫草多糖的成分可以帮助促进T淋巴细胞，巨噬细胞、白细胞等免疫细胞的增殖与分化，产生各种免疫活性因子，所以喝冬虫夏草粥可以增强人体的免疫功能，减少疾病的发生。
3、护肝降脂
冬虫夏草中的有效成分可以降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量，提高高密度脂蛋白的含量；还可以帮助减轻有毒物质对肝脏的损伤，防止肝纤维化，提高机体的抗病能力，所以喝冬虫夏草粥能在一定程度上帮助保护肝脏，降低体内血脂水平。
4、保护心血管
冬虫夏草中的成分可以帮助增加血管弹性，维持血管通畅，改善微循环，抑制血小板聚集，防止动脉硬化，还可以提高心脏的耐缺氧能力，营养心肌，抗心律失常，所以适量喝冬虫夏草粥可以有助于保护心血管。
综合来说，冬虫夏草煮粥服用是十分推荐的，但需要提醒大家的是，喝冬虫夏草粥时，不建议长期过量服用，每次喝1-2小碗就可以了，以免过量补充哦！获取更多的专业虫草知识，欢迎关注我们的鲜与鲜寻鲜虫草官方账号！