大家都知道监狱是关押罪犯的地方，基本与外界没法接触。 但作为一个罪犯也算是一个正常人，自然会有欲望，但由于监狱里面的特殊的环境，那么监狱中的女性同志有“想要生理需要的时候”该怎么办呢？ 一个女囚犯说出了她的心得,让人心疼。

1. 自慰
在监狱里，自慰是囚犯们得到他们想要的最简单的方式，而且狱警不会阻止正常的性行为。但是长期手淫越来越难以满足。据一位曾在监狱服刑的妇女说，自慰是大多数囚犯减轻性冲动的唯一方法，有时候一些囚犯的呻吟声太大，会引起其他囚犯的怨恨。

2. 性伴侣
监狱里的女犯分为已婚和未婚，有些女性会选择与同性发生性关系。据研究，女性对同性性关系的体验高于男性。当然，这只是大多数群体中的少数。在国外的一些监狱中，已经出现了满足女囚性需求的特制的房间，而性对象则需要女囚自己接触。但与正常生活相比，无论是男犯还是女犯，都受到了很大程度的限制。

缺乏社会性生活对于我们身体又有哪些的危害呢？
性生活对每一个成年人来说都非常重要，如果长期缺乏性生活会出现性功能障碍、性冷淡、害怕性等心理症状。 除了长期缺乏性生活外，使妇女体内大量缺乏雌激素，导致一系列妇科炎症和身体疾病，同时许多女囚发现自己的睡眠质量越来越差，经常出现失眠症状，这是由长期缺乏性生活引起的。

总的来说，囚犯在监狱里几乎被剥夺了自由。长期监禁对人们的身心健康是有害的。因此，我们必须遵守法律，而不是被监禁。