拥有极致美妙的蜜桃臀，凹凸有致的身材，紧致的腰围，完美的腰臀比与臀腿比例都是我们所向往的好身材的样子。 当然，能够拥有这样的身材并不是偶然，而是离不开背后的坚持

从之前的瘦弱至富有曲线感的健康美，而从量到质的改变与她坚持力量训练有着直接的关系，即使是在不去健身房的情况下，她也会居家进行规律的自重训练，而辛苦的努力让她的身材得以改变，并且因为身材被大家认识。

所以，对于我们来讲，自己的职业并不是我们不去运动健身的理由，当自己不想去运动的时候，我们总是会有各种各样的借口去回避，而当自己有意识去运动的时候，无论在哪里都会有运动的存在。即使我们不能去健身房，我们也可以居家运动，即使没有专业的器械也可以使用简单的器械来帮助自己完成训练，而当运动成为习惯以后，坚持就是一件非常容易的事情。当我们羡慕这位女孩的身材比例之时，不妨自己练一练，只要自己能够坚持，居家同样可以塑造自己的身材，让自己身姿挺拔协调，让自己拥有均匀的臀腿比例。