随着社会风气的开放，性生活已经渐渐开始褪去“犹抱琵琶半遮面，千呼万唤始出来”的羞涩。

其实规律的「性生活」对身体有诸多好处，可以释放多巴胺、内啡肽等。可以改善睡眠、增强免疫力、提高抗压能力、减轻牙疼、头疼、关节痛等疼痛。所以，你懂我意思了吗？

你一定想不到，性生活对女性竟有这么多好处！

可以促使体内的肾上腺素分泌，身体的肌肉就会收缩放松，从而增强免疫力。

能够加速皮肤的血液循环，促进新陈代谢，避免毛孔堵塞引起粉刺色斑，可以使肌肤光滑细腻。

可以促进血液循环，可以促进人体的新陈代谢，这样就使大脑处于年轻的状态，可以增强记忆力，减少心血管疾病发生。

在性生活的时候，人体就会分泌一种胺多酚，这种物质可以止痛，还可以加速血液循环，减少痛经的发生。精液当中有一种物质叫做精液胞浆素，可以杀灭多种细菌。

所以有规律的性生活对于女性来说，不但能身心愉悦，还能有益身体健康，促进盆腔血液循环、促使身体激素分泌、延缓衰老等等。

哪些时间不能有性生活？

1、孕期不能行房。

孕期应节制房事古有明训，有书籍称：“受孕后最宜节欲，不可妄动，致扰子宫。怀孕后苟不知戒，即幸不坠，生子亦必愚鲁而疾患矣。”专家认为，孕期行房，易致小产、血崩等病。

2、产后不能行房。

产后及哺乳期是妇女身体虚弱、抵抗力低下、极待调养的时期。此时，应尽量避免性交。

3、经期不能行房。

妇女月经期，身体抵抗力减退，子宫内膜有创伤，此时同房，容易把细菌与污物带入生殖器内，引起夫妇积方生殖器官感染等疾病。

4、哺乳期不能行房。

哺乳期的妇女，既要恢复因分娩出血而致的虚弱身体，又要通过哺乳而喂养婴儿。尤其是乳汁质量的高低和数量的多少，对婴儿生长发育起着决定性作用。乳汁乃气血所化，来源于水谷精微，体质健康的妇女，乳汁充足，营养价值高。而乳母身体虚弱，乳汁稀薄，程容易引起小儿贫血，佝偻病、消化不良等。而哺乳期的房事，是促使乳母气血虚损的原因之一