脾胃虚寒经常腹胀腹痛，调理脾胃问题就看它！

脾胃虚寒经常腹胀腹痛，调理脾胃问题就看它！

脾胃是非常脆弱的器官，尤其是生冷、性寒的食物，会对脾胃产生非常大的伤害。稍有不慎就会影响脾胃健康。导致消化能力差、腹痛、腹胀气等。从而影响气血运行，导致气血虚弱，引发手脚冰凉、畏寒畏冷等问题。

脾胃有什么作用？

脾胃是重要的消化、运化、生化器官。食物经过食道进入胃，由胃负责消化食物。食物消化后产生的营养、热量等，直接用于人体生命活动。如果脾胃虚弱，消化能力差，不仅难以消化吸收食物中的营养，还会引起胃胀气、胃痛等症状。

其次是脾胃的运化功能，中医认为脾胃是水湿运化之所。平常的饮食习惯、环境等因素，会导致体内湿气过重。健康的脾胃，运化水湿能力强，湿气就能顺利排出身体。如果脾胃虚弱，水湿运化能力也会减弱，湿邪就会在身体内作祟，影响身体健康。

最后是脾胃的生化功能，中医常说的气血生化之所就是脾胃。健康的脾胃能生化气血，确保人体气血充盈。反之，脾胃虚弱，气血生化减弱，会导致畏寒畏冷、面色萎黄、精神状态差等。

艾灸调理脾胃

中脘穴，属奇经八脉之任脉，位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，用于调理胃脘痛、腹胀、呕吐、呃逆等脾胃问题。

常灸中脘穴，有助于调理脾胃。每次灸疗15~30分钟即可。但脾胃问题通常是长时间饮食不节所致，因此用艾灸调理脾胃要长时间坚持。