金色乐活

近日，程家桥街道在虹桥机场新村、王满居民区分别开展了三场体养顾问进社区活动，向居民区宣传运动健康理念，倾听居民们的心声，了解社区居民体养需求情况。

此次是宣传长宁区老年人体养结合项目，简称“金色乐活”，项目包括在社区开展体养科普讲座、培养体养顾问志愿者团队、体养顾问培训，为老人开展团操、讲座，运动功能记录等服务。

现场老人们对体养科普讲座比较感兴趣，还有多位居民有意向加入体养顾问志愿者团队，加入团队不仅可以参与专业体养课程培训，还能为居民开展团操，讲座等志愿服务，为大家做更多有意义的事情。

下一步， 程家桥街道将继续开展体养进社区活动，并开展相关系列讲座，希望广大老年人积极参与，提高健康素养、保健意识，学习体养知识，为自己和家人的健康带来益处。

金色乐活项目将如何开展

会有哪些精彩内容

和程程来一睹为快

金色乐活项目

第一阶段：开展宣传，调研需求

程家桥街道在辖区内开展社区宣传工作，传播运动健康理念，了解调研社区居民体养需求情况，为第二阶段的体养服务活动获取参与名单。

第二阶段：专业授课，开展服务

根据第一阶段收集体养服务老人名单，由专业授课老师在活动场地开展授课，包括但不限于健身辅导、身体机能训练、慢病运动干预等服务。

在开展体养结合服务过程中，观察扎根于本社区、热心公益、乐于奉献、有责任心、有担当、认同体养服务的居民骨干，从中选取体养顾问，参与第三阶段的体养顾问培训。

体养服务活动安排表

活动地址：程家桥老年活动室（程家桥路80弄52号 ）

第三阶段：培养顾问，成立团队

在社区中挑选出不少于2人的社区积极骨干，与长宁区其他街镇的志愿者一起成立体养顾问团队，开展培训服务。培训不少于10课时，每课时培训时间不少于1小时。

课程内容

第四阶段：体养结合，志愿服务

体养顾问团队通过系统性培训后，为各辖区范围内的老年人开展不少于2次志愿服务， 每次服务时间不少于1小时。志愿服务包括团操、讲座，运动功能记录等。