三年时间一晃而过，我们很多人的时间从2019年开始好像就被按下了暂停键，在这1000多天时间里，有的人早早体验过了这场口罩危机，但是大部分人应该都是放开后的这三四天才开始真切的体会到。

曾经不敢想也想不到的画面真的出现在眼前了，感染的是亲密的家人朋友，甚至是自己，但是已经不会再见到“大白们”来把自己带走了，都说国家保护了我们三年，如今只能靠我们自己了。

这几天大家应该都见识到了无数人囤药的疯狂，但是实际上，很多药品都没什么太大作用的，价格上涨，营销满天飞，虽然大家都想求一个心理安慰，但是真的不要再乱囤药了！我们不了解药性不能乱吃并且还浪费钱。

其实生活中，一些日常的东西在放开后多吃一点比乱吃药好，比如很多人说多喝热水这样日常简单的事情都会让自己舒服很多，还有就是“这3样”干货也很有用，大家可以提早囤货少吃亏。

第1样：海带

海带是非常常见的一种海菜，营养丰富，做法还简单。现在在市场上，新鲜海带、干海带都是很常见的，不同状态的海带吃法会有所不同，口感也不一样，大家日常吃火锅啥的，吃的都是新鲜海带，放开之后，其实建议大家可以囤一点干海带，方便保存。

干海带推荐吃法就是海带炖排骨。海带汤大家应该都喝过，用干海带炖出来风味更好。我们做的时候先取适量的海带泡发一下，待变软了清洗干净备用；排骨焯水后同样清洗干净，然后重新烧水先炖排骨，1小时左右可以放入海带，炖上半小时即可出锅，美味又营养。

第2样：橙子

冬天也是吃冰糖橙的季节，现在随便出门转一转都能买得到，汁多清甜，是富含丰富维生素的水果，放开之后，如果有不舒服，多吃水果也是很好的，像橙子这样的水果就可以多囤一点。并且橙子不只可以直接生吃，冬天吃冰糖炖橙子，好处很多。

冰糖炖橙子，非常简单，首先就是把橙子清洗干净，要保证橙子没有被打蜡，然后准备一个炖盅，橙子可以整个放进炖盅里，也可以切块放入，加入适量冰糖，加入矿泉水没过橙子，炖盅放入蒸锅炖上1小时即可，清甜干爽，不舒服可以多吃一点。

第3样：纯粮酱香酒

临近年底，酒水也是每家每户必备的产品，并且也有说法是适量喝一点酒很有好处，白酒有消毒的作用，这个应该都是众所周知的，冬天也是我们白酒消耗量最大的季节，冬天天气冷，喝点白酒可以暖暖身体。

并且冬天喝酒，比较建议的是大家可以烫一下再喝，这样可以把酒水的香气、韵味充分发挥，喝起来更爽口，并且建议大家喝纯粮的酱香白酒，这类酒水都是老酒勾调的，喝起来更舒适。

酱香型白酒最具代表性最好的就是茅台酒，大家如果有条件的，可以囤一点茅台酒，茅台酒作为中国白酒的天花板级产品，其中最贵的是飞天茅台，但是并不是让大家去囤飞天茅台，茅台酒还有其他系列，大家可以有选择的挑选一下。

如果还是觉得贵的，可以选一些市面上有茅台平替称号的产品，比如说汉董大师酒。

来自贵州的汉董酒厂，一家70年如一日致力于生产好酱酒的酒企，酒厂旗下也是有很多系列产品，性价比高的是汉董大师酒（大雅）系列，现在也是销量最好的一款，采用了10年的老酒进行勾调，酒香丰富，口感醇厚，价格不高，喝起来却很有茅台那味，有朋友觉得茅台酒贵的，可以试试这款，多囤几箱，过年可以喝，平时自饮也很适合。

好了，今天的分享就到这里，放开之后，希望大家都能保护好自己，多吃点好的，多锻炼身体，平平安安地过年！