快记好！80%的人都不知道的各种眼病的秋冬季护眼妙招！寒冷空气袭来，大多数人只会顾及到身子的保暖，然而眼睛的保护也很重要。

迎风流泪冬季如何护眼

建议大风天气减少出行。若要外出先做好眼部防护，戴上防风镜，使眼睛少受寒冷空气的刺激。

青光眼冬季如何护眼

在寒冷季节，有高血压、糖尿病等病史的人要注意控制血压、血糖，以免因视网膜血管形态异常或堵塞而诱发青光眼。

糖尿病和高血压患者，及40岁以上有青光眼家族史的人，一旦有头昏不适、双眼胀痛等症状时，要考虑青光眼发病的可能性，及时就医。

干眼症冬季如何护眼

天气寒冷时，注意避免长时间对着电脑工作和长时间近距离看书。勤眨眼睛有利于泪水的分泌和分布，促进眼球湿润，保护眼球。

冬季日常护眼小贴士：

远离烟草。不要吸烟，并且不要离吸烟的人太近

减少咖啡因的摄入。含咖啡因的食品有咖啡、茶、可乐和巧克力等；

多饮水，避免脱水

尽量不要揉眼睛。这样做只会刺激眼睛，使症状加重

营养摄取要均衡。偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。