箱根驿传在即，三浦龙司登上《月刊陆上竞技》封面

毫不夸张地说，日本3000米障碍纪录保持者三浦龙司现在是一名世界级选手。

目前就读于顺天堂大学大三的三浦龙司，2021年三度刷新日本3000米障碍纪录(8:17.46→8:15.99→8:09.92)，并在东京奥运会决赛中以8:16.90获得第七名。

在日本男子3000米障碍历代前十的成绩中，三浦龙司独占八席，且垄断前七位；今年的尤金世锦赛，三浦龙司在预赛跑出8:21.80无缘决赛。

但在随后的钻石联赛洛桑站及苏黎世总决赛中，他以8:13.06和8:12.65两次收获第四名，这也是日本中长跑选手首次进入钻石联赛总决赛的争夺。

回忆初入大学之时，三浦龙司曾表示“看不到在世界上具备竞争力的希望”，但就这三年的发展轨迹来看，他的成长曲线远超自己的预期 。

第99回箱根驿传在即，日本媒体Number对三浦龙司进行了采访。

Number：在今年春天的场地赛季后，你曾表示“在世界大赛上进入前八名甚至夺冠并不是一件简单的事情。我认为今年是认清现实的一年。”这让我印象深刻。在参加了2020年东京奥运会之后，你是如何感受到自己在世界上的位置的呢？

三浦龙司：上个赛季，我经历了第一次世界大赛，而且是奥运会这一最大的舞台，这是一蹴而就的，而且因为在本土举办，气势的因素也很重要。也正是因为如此，我想在再次前进的道路中，一定是会遇到阻碍的。

实际上，在世锦赛上，我了解到了这堵墙的厚度，以及与世界强队较量的难度。另一方面，为了进入决赛，外国选手所采取的比赛策略也是压倒性的。我意识到自己还得学习。非常刺激，上半个赛季收获颇多。

其间获得了钻石联赛的参赛资格，也进入了总决赛，我发现了正在成长的自己，也为下个赛季做好了准备。

三浦龙司 获得东京奥运会3000米障碍第七名

在场地赛中活跃于世界舞台的同时，三浦龙司自大一起就担纲驿传赛事的主力。在备受关注的箱根驿传中，大一时一区10位，大二时二区11位，排名都在两位数。参考他场地赛的成绩，这一表现可能略显平庸。

但不可忽视的是，正是因为三浦龙司承担了主要区间，其他队友才能在比赛中发挥力量。实际上，在三浦龙司入学之前，顺天堂大学还需要通过预选赛获得箱根正赛的参赛资格，但在最近两年，顺天堂大学在箱根分别排在第七名和第二名，成为冠军候选队。

对于这支以第12次赢得箱根总成绩冠军的老牌强校来说，三浦龙司绝对是其不可或缺的战斗力。

Number：在场地赛有所斩获的同时，你对驿传赛事是怎么想的呢？

三浦龙司：随着年级的增长， 对驿传的理解也在发生变化，在大一的时候，我觉得从场地到驿传，在这一年当中是可以顺利过渡的。

我觉得大一的时候还算顺利。但是，大二的时候，奥运会结束后心气也告一段落了，很难有心情去跑驿传。而且，从耐力和跑力的角度，我觉得很难兼顾驿传赛事。

三浦龙司 在第97回箱根驿传中出战一区

Number：反过来说，你觉得驿传的努力在3000米障碍中发挥作用了吗？

三浦龙司：在田径项目中，3000米障碍也是与众不同的，需要综合能力。跨越障碍物的技巧、中跑和长跑的能力都必须有所提升。而面向箱根驿传的训练，耐力强化自不必说，还能在长距离训练中练就强韧的双腿，从这个角度上来说，我觉得这有助于培养障碍赛所需的韧性。

三浦龙司 在尤金世锦赛止步预赛

Number：正因为三浦选手对自己的要求很高，所以才会让人觉得“很难配合驿传赛事”吧？‍

三浦龙司：比起我所追求的结果，我觉得周围的人所追求的更多。因为即使我自己感到满意，周围的人也未必如此。

大一参加箱根驿传时，我以为自己还可以稍微坚持一下，虽然之前受伤了，但跑得还说得过去。

大二的时候跑了二区。虽然不擅长起伏的路面，但和日本体育大学的藤本珠辉并驾齐驱很有帮助，对我来说是非常满意的一次奔跑。

在场地赛只需要自己满意就好了。极端地说，只要我自己、 满意就可以了，但在团队作战的驿传赛事，有时并非如此。将自我满足与周围的人的期待完美结合，是驿传的难点所在。

三浦龙司 在第98回箱根驿传中出战二区

Number：本年度的顺天堂大学以学生驿传三冠为目标。 排名第五，排在第四位。

三浦龙司：我们的队伍在这两场比赛中失误很少，跑得很好。另一方面，大四学生也真的提供了很多帮助。我觉得，低年级学生应该表现出更顽强的意志。如果出现起爆剂类型的选手的话，我想我们会更进一步。

具体到我自己，两场比赛都与洛南高中时的学弟佐藤圭汰跑同一区间，有不想输的心情。出云输给佐藤选手很不甘心，但自己确实跑得不好。我感觉自己还是没跑好路跑。本来打算改进这一点挑战全日本的，但(和佐藤选手的)能力差距又进一步被拉大。

三浦龙司 在今年出云驿传出战二区

Number：备战箱根驿传的状态怎么样？此外，你是如何看待自己的角色的？

三浦龙司：我的任务是，根据完成交接时的位置，跑到首位交给下一区间的选手。或者说如果前面区间落后的话，我想我需要尽可能缩小差距。无论是一秒还是两秒，我都想积累起来，对队伍有所帮助。因为目前跑过一区和二区，所以能灵活运用这些经验的前半段区间是最好的。

状态上来说，(经历了出云驿传、全日本大学驿传)我的心态已经有所转变，身体也逐渐具备了挑战箱根驿传的能力。我已经做好了充分的准备。

团队方面，以入选的队员为中心，也可以看到队员的状态在提升。而且，团队全员士气高涨，形成了团结的氛围。

三浦龙司 在今年全日本大学驿传出战二区

Number：三浦选手将在最后一个学年迎来2024年箱根驿传的第100回盛会。

三浦龙司：我们将在大四时迎来第100回大会，这是我们年级的共识。虽然为时尚早，但也经常成为讨论的话题。我认为目标本身还是和往年一样，剑指总冠军，但还是会有特别的感觉。

另一方面，因为2024年有巴黎奥运会，所以在进入2023年后，也会在场地赛方面不断磨砺。

三浦龙司 是今年钻石联赛总决赛3000米障碍第四名

Number：你希望在将来成为怎样的跑者？

三浦龙司：想在障碍赛方面有所建树的想法不会改变。从运动生涯的角度来看，包括巴黎在内，我想自己还可以再参加三届奥运会。包括世锦赛和钻石联赛，我想在障碍赛中成为世界顶尖选手。

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