长达三年的疫情，让很多人产生“失连感”：一种和自身、他人、周围事物的关系 脱轨的状态。

当支持系统崩塌，反而成为威胁时，不知后续又需要花费多少倍的努力，才能重新找回最初的和谐和信任，容易陷入焦虑中……

人们逐渐意识到，在失序的时间里，更要好好照顾自己，回归正念的生活 。

由正念山庄与樊登读书说走就走服务中心联合推出正念生活陪伴营将于在12月25日正式开营！

通过在吃饭、睡觉、读书、身心放松等重要生活版块进行系统的正念训练，陪伴伙伴们达到身心合一、知行合一的状态，真正实现“走出焦虑，正念生活”的目标！

正念，就是有目的地带着觉知，不带评判、不贴标签，全然地关注当下的一切，身心合一的状态。

字面意思是简单的，从“知道”到“做到”，却很不容易。“读万卷书，不如行万里路，行万里路，更要名师指路”。

所以，跟着实践多年，把正念落地到生活里的名师，知行合一地活出来，避免盲目摸索，可以更快达到高维的境界。

听听学员和李岚老师的分享

有一群志同道合的同伴与你前行、成长、进步，那是人生幸事！特别是在此次正念生活陪伴营中，你会遇到值得深交的正念之友：

有同为樊登读书会的书友，有对正念已有一定认知的伙伴，也有对正念充满好奇心，愿意潜心学习的伙伴……

“走出焦虑·正念生活”部分活动参与者分享：

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樊登老师送来了彩蛋