反复咳嗽？艾灸养肺，防外邪侵袭！

呼吸系统是人体唯一与外界直接连通的系统，不仅容易遭遇病毒、细菌等微生物侵犯，还会造成扩散。无论是新冠病毒还是普通感冒，呼吸道感染的症状之一就是咳嗽。即使“转阴”，部分人仍会咳嗽一段时间。

从中医的角度来说，肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿诸邪之侵；肺又上通鼻窍,外合皮毛，与自然界息息相通,易受外邪侵袭，就导致咳嗽反反复复。俗话说，养命先养肺。那么，如何保养肺脏呢？可通过艾灸刺激以下穴位，帮助滋阴润肺、开窍通瘀、调理肺气、预防肺部疾病！

肺俞穴

位置：位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

作用：艾灸此穴，有助于温通肺中阳气，去化痰湿、止咳，改善气喘、感冒。肺俞穴为足太阳经背部的腧穴，俞同输，因其内应肺脏，是肺气转输、输注之处，为治疗肺脏疾病的重要腧穴，故名肺俞。

天突穴

位置：天突穴为任脉、阴维任脉交会穴，仰靠坐位取穴，位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。

作用：艾灸此穴，有助于宽胸理气、通利气道、降痰宣肺。

膻中穴

位置：在前正中线上，两乳头连线的中点。

作用：艾灸此穴，有助于活血通络、祛体内湿气、清肺止咳。此穴又被叫做“出气穴”。《黄帝内经》认为“气会膻中”，也就是说膻中可调节人体全身的气机，不仅是心包经经气聚集之处，而且与人体任脉及多条阴阳经络相联系，起到理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘作用。

云门穴

位置：胸前正中线旁开6寸，锁骨下缘处。

作用：艾灸此穴，有助于宣通肺气、宽胸理气、排出体内浊气。