“天时人事日相催，
冬至阳生春又来。”
北京时间12月22日5时48分
我们迎来冬至节气
“至”有极致的意思
这一天太阳直射南回归线
是一年里黑夜最长的一天
也是从今天开始
太阳直射点将向北移动
此后白昼将会越来越长
度过这最漫长的一个冬夜
温暖和春意就在前方
冬至你家吃啥？
— 北吃饺子 —
在我国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。
— 南吃汤圆 —
冬至吃汤圆，是我国江南地区的传统习俗。汤圆也称汤团，“圆”意味着“团圆”“圆满”，所以冬至吃汤圆又叫“冬至团”。
每逢冬至清晨，各家各户磨糯米粉，并用糖、肉、莱、果、萝卜丝等做馅，包成冬至团，不但自家人吃，也会赠送亲友以表祝福之意。民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。
那么在这一天
咱们老昆明人
有着怎么样的习俗呢？
上午记者在纂新农贸市场看到，一些售卖汤圆和饺子的店铺显得格外热闹，有的汤圆店甚至排起了长长的队伍。
市民：“中国不是有个传统嘛，冬至吃汤圆团团圆圆，新的一年要来所以要吃汤圆团团圆圆。”
商贩：“自己包的因为我们家就有馅料，那个面吊一下浆就可以包了，像这个是豆沙，这个是黑芝麻，这个是芝麻花生、这个是胡麻还有这个是苏子。”
商贩：“老人的口气就是说，吃了暖和然后甜甜蜜蜜，有这个意思 。包心汤圆这几天都可以，只要是甜酒啊这些都可以的，还有糍粑小汤圆啊，还有的就自己做，买半成品自己做。”
据了解，每年到了冬至前后，买汤圆的市民就会特别多，所以商贩一般都会提前储备好做汤圆的各种配料，以满足大家伙的需求。吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁之说”。
冬至养生
冬至迎来最寒冷的天气，要注意防寒保暖，以防感冒等呼吸道和心脑血管疾病。
“春夏养阳，秋冬养阴”，按照中国人的习惯，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，冬至前后是人们开始进补的最好时间。
起居
应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。
食补
俗话说“药补不如食补”，在冬季应恰当选择既美味又具有补益身体的食物。
温补类食物，如龙眼肉、荔枝、饴糖、扁豆、山楂、胡桃等，但过多地进食温补类食品易上火。
平补类食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。
滋补类食物，如木耳、黑枣、芝麻、黑豆等，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。
民间习俗
从这一天开始“数九”
标志着寒冬到来
明天，冷空气将暂离滇中地区
退到昆明以东
做一个短暂的“休息”调整
天气预报
后天，冷空气
又会重回滇中地区
与暖湿气流“合作”
滇中及以东地区将再次重现湿冷天气
未来三天
我省中东部、南部
西北部、西部、西南部有降水
昭通和曲靖北部高海拔地区
阴有雨夹雪或小雪
另外，迪庆多云有阵雪
滇西北清晨有霜冻
滇西南、滇西、滇中清晨局地有大雾
具体预报
降水预报
未来三天
12月22日20时到12月23日20时：昭通、曲靖、昆明东部、文山北部、红河、普洱东部、西双版纳、怒江北部阴天间多云有阵雨，昭通高海拔地区阴有雨夹雪或小雪，迪庆多云有阵雪，其它地区多云间晴。
冬已至
愿你不惧严寒、积蓄能量
我们一起
迎接即将到来的春天
8099999记者报道
部分来源：央视新闻、云南气象
编辑：马春燕
编审：林帅超
终审：唐媛媛
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