很多中年尤其是生完孩子后的女性，在额头、眉骨周围、颧骨、鼻子及嘴巴周围会出现一种棕褐色的不规则、通常左右对称性的色斑，这就是“黄褐斑”，也被叫做“妊娠斑”。

黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。

为什么会有黄褐斑？

黄褐斑主要有三大因素占主导作用，分别是遗传、紫外线照射和性激素水平变化。

遗传是主要因素，有黄褐斑家族史的人，长黄褐斑的几率比普通人要高，紫外线照射不仅是皮肤老化的重要因素，也是引起加重黄褐斑的因素，性激素水平变化也是重要原因，很多女性在怀孕时会长黄褐斑，就是出于这个原因的影响。

如何有效的治疗黄褐斑？

目前治疗黄褐斑的方法种类繁杂、名目繁多、良莠不齐，让人难以辨別和抉择，对于黄褐斑究竟如何治？怎么治？今天我们一起来聊一聊。

1.做好遮阳防晒工作

对于淡化色斑，防晒真的是重中之重。如果不做好防晒工作，色斑只会越来越多，颜色越来越深。

无论是艳阳高照的夏天，还是秋冬季节，都不能忽视紫外线的威力，每天涂好防晒霜，必要时加强物理防晒，如遮阳伞、遮阳帽等。

2.良好的作息

形成良好的作息习惯，有利于维持健康年轻的肌肤。因此如果想要达到美白效果的目的，需要每天坚持保证充足的睡眠以及固定的睡眠时间。

如此一来，才可使得肝肾有充足的时间进行排毒，就能够有效地避免很多面部肌肤问题。

3.加强保湿

平时定期的去除角质，可以让皮肤变的白皙干净，但是脱落完老废的角质，露出的新生皮肤需要水分和营养的滋润，保护新生皮层不受损，因此保湿是个非常重要的环节，且充足的水分可维持住皮肤的新陈代谢，加快去斑的过程。

4.多做运动

调理身体不仅要从食物入手，每天锻炼身体也是非常必要的，适量健康的运动可改善内分泌失调的状况，维持女性身体健康，防止色斑进一步增多，通过汗水的排泄，也会将部分有毒物质排出体外，从而起到淡化斑点的作用。

5.槐花蜂蜜水

先取3-5克槐花花瓣，洗净后，再用滚烫的开水冲泡，焖上十分钟，可根据个人的口味加蜂蜜或者冰糖调味，因为槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用，坚持饮用，能起到不错的淡斑祛斑效果。

想要祛除斑点不是一件简单的事情，需要漫长的过程，养成良好的生活习惯，做好防晒、保护好自己的皮肤、补水、调整作息，注意补水的同时保持自己的好心情，肌肤会越来越健康的。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

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