宇宙辐射会破坏或杀死宇航员细胞中的 DNA，从而造成癌症风险。

最近，美国宇航局计划通过阿尔忒弥斯火箭计划让人类重返月球，并在 2030 年之前将载人飞船送往火星。宇航员面临的挑战之一是在飞入太空的背景下面临疾病、受伤和事故的风险。

美国宇航局的太空健康研究所专门负责研究确保宇航员的健康。该部门的任务是让人类为前往月球、火星和其他行星时可能遇到的疾病和事故做好准备。

该研究所的三位工作人员——主任 Dorit Donoviel、宇航员 Nicole Stott 和教授 Christopher Mason——最近在 STAT 媒体组织在波士顿举办的一次医疗保健会议上发表了讲话。他们描述了帮助人类安全前往太空的医疗保健策略。

保护宇航员免受辐射

多诺维尔女士说，最大的挑战是保护宇航员免受宇宙辐射。辐射是太阳光线和太空发射的高能粒子，会破坏或杀死人体细胞中的 DNA，并可能导致癌症。在地球上，磁场可以保护我们免受辐射，但在太空和火星上并不存在。

“我们需要保护宇航员的屏蔽材料的数量必须达到 5.2 米厚，这是不可行的。不仅是人类，甚至是机载计算机都会面临辐射问题，”多诺维尔说。

此外，克里斯托弗·梅森教授还表示，辐射是火星之旅最大的担忧。梅森说：“我们可以进行一些监视并提供防护罩，但这会消耗大量能量，而且防护罩太大。”

参加奥地利和以色列火星模拟试验的科学家。照片：路透社

为了给宇航员找到解决办法，梅森教授正在研究“水熊”，这种动物以能够在极端条件下生存而著称，可以在太空真空中生存。此外，科学家们还在寻求机械解决方案，例如利用航天器的供水系统为机组人员的睡眠区铺设水管，并充当辐射防护罩。此外，美国国家航空航天局正在为阿尔忒弥斯号宇航员登月任务测试防辐射背心。

营养

食物和营养是另一个大问题，尤其是对于火星之旅。国际空间站 (ISS) 上的宇航员每隔几个月就会从地球接收食物供应。

然而，这不适用于远距离前往火星的宇航员。据美国宇航局估计，往返地球和火星的旅程需要三年时间。那将需要大量的食物。

“我们带来的物品必须始终与我们同在。我们必须彻底改变食品系统，”曾四次前往国际空间站执行任务的宇航员妮可斯托特说。

目前，美国宇航局计划首先向火星运送食物，科学家们正试图弄清楚如何将营养物质保存得更久。

“你必须先把食物带到那个星球，因为宇航员无法带来他们需要的所有食物。这意味着食物的保质期应该是五年。”Donoviel 女士说。

锻炼肌肉和大脑

锻炼很重要，因为如果身体处于零重力状态，骨骼和肌肉会萎缩。宇航员每天需要锻炼几个小时，以保持肌肉和骨骼健康。国际空间站为此提供跑步机和自行车。

他们不得不将自己绑在跑步机上，以免在上面徘徊。自行车没有车座或车把，因为在微重力环境下不需要这些。

“起初，你会出现皮疹和呕吐等应激反应。如果你漂浮在太空中，你不需要骨骼和肌肉，所以你的身体不会消耗任何能量。但是，自从我们仍然要回到地球，像正常人一样生活，我们必须每天在空间站锻炼两个小时，”宇航员斯托特说。

心理健康也是一个突出问题。前往火星的宇宙飞船中的居住空间约为 93 平方米。船员必须共享这个空间三个月，不得外出。所以美国宇航局选择性格各异但和谐的宇航员。即便如此，压力还是会出现，这会危及任务。

另外，Donoviel 女士说，预防保健至关重要。“太空中的人类健康存在很多风险。他们无法应对所有事情。即使是最健康的人也会生病，”她说。