应对指南

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疼痛篇

●写在前面

最近，身边感染新冠的人们越来越多，虽然大家的症状各不相同，但除了发烧、肌肉酸痛、浑身乏力等症状，很多人还出现了一个让人难以忍受的症状——咽喉疼痛！

这个症状一般在发病后的第2、3天出现，有的人疼痛程度较为剧烈，甚至将其称作“刀片喉”，吞咽时感觉像在“吞刀子、生吞狼牙棒”。南京市妇幼保健院疼痛科主任岳莉将通过短视频，给大家介绍一个缓解的方法。

如何缓解咽喉疼痛？

1

穴 位

天突穴

位置：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，在左右胸锁乳突肌之间。

作用：主治气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛、呕逆、瘿瘤、梅核气。

气舍穴

位置：位于锁骨上缘，在胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。

作用：主治咽喉肿病，气喘，呃逆，瘿瘤。

水突穴

位置：位于人体的颈部，胸锁乳突肌的前缘，当人迎穴与气舍穴连线的中点。

作用：主治咽喉肿痛，咳嗽，气喘。

人迎穴

位置：位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。

作用：主治咽喉肿痛，气喘，瘰疬，瘿气，高血压。

2

手 法

Part.

1

首先摸到两锁骨之间的凹陷处，找到天突穴，按压产生酸胀感后，按摩此穴位一分钟。

Part.

2

沿喉咙两侧，慢慢的由下往上按压气舍穴、水突穴、人迎穴，找到酸胀的感觉，每个穴位按压一分钟。

本文审核专家

岳 莉

中共党员

疼痛科主任

副主任医师

专家简介：

江苏省中医药学会痛症专业委员会常委；江苏省中西医结合学会康复医学专业委员会委员；江苏省中西医结合学会麻醉专业委员会委员；南京医学会骨质疏松和骨矿盐分会委员，《临床常见疼痛疾病治疗与康复技术》副主编。

专业特长：

擅长超声引导下四肢关节源性疼痛、脊柱源性疼痛的治疗。对女性慢性盆腔疼痛，孕产妇疼痛诊治有一定的临床经验。擅于运用中西医结合以及射频介入微创的手段治疗慢性盆腔痛、阴部神经痛、颈源性头痛、带状疱疹后遗痛、晚期癌痛等。

门诊时间：

周一、周三全天 疼痛专家门诊

周二全天 孕产期疼痛专家门诊

稿件来源丨疼痛科 岳莉

责任编辑丨王凝嫣

内容校对丨张卉 史月

审核发布丨蔡晓洁

栏目分类丨妇幼健康科普

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