患上抑郁症的人是怎样的？我读过令人难过的一段话——

抑郁症患者就像是活在狗的视角里，整个世界只有黑白灰三种颜色，怎么也逃不出去，连一根救命稻草也抓不住。
那是一种无法用语言解释，无法用理智战胜的痛苦，想从高楼上跳下去，结束这种生命。

我们个人品牌IP营的老朋友车纯纯就曾经陷入这样的痛苦，最严重的时候她感到活不下去了。

她最终靠自己挺了过来，完全是一种奇迹般的自救。

疫情期间，她在上海被隔离两个月，在新疆又被隔离了四个月，全赶上了。但她不仅没有躺平，还带领许多人通过自我管理突破生活的困境。

今天我们就来聊聊车纯纯的故事，相信会给正处于困顿的你带来力量。

01

人生有的苦你躲不过，很多至暗时刻，都是自己和自己的较量。

用车纯纯的话说，能够闯过抑郁症的鬼门关，很大程度有赖于她自律和要强的个性。

学生时代，考试复习期间她宁愿连着吃一个月的白菜豆腐，因为选择吃什么菜都在消耗她的注意力，影响她背单词的进度。

为了提高效率，她自学了许多目标管理、时间管理、高效学习、精力管理方面的书籍，边学边实践。

同学朋友都觉得她的方法好，她也乐于分享，还在大学期间就创办了一本电子杂志《NOW主义》，有400多人订阅。

大学毕业后，车纯纯前往上海，充满闯劲地开启职业生涯。

她的第一份工作，是在一家企业管理教育公司做销售。税后3300元的工资，付完拼床也要1200元的房租，生活捉襟见肘。

销售的工作，又意味着每天面对90%以上的拒绝，不懂得如何疏通负面情绪的她，变得心情持续低落，什么也不想做，也不想见人。

2016年9月，她到医院看病，精神病科的医生到她的病房，给她确诊了中度抑郁症。

整整一年时间，她明显感觉到问题越来越严重。遇到一些之前很害怕的东西，比如恐高，比如蛇，忽然不害怕了，这是抑郁症最典型的表现，她不怕死了。

车纯纯不甘心这样下去，她要自救。

她想也许进入一个新环境会有所好转，于是给自己报了课程，主要是为了找点事做转移注意力。

承受着抑郁症的折磨，车纯纯每周三晚上去上课，课程持续了三个月。那是她抑郁症最严重的时期，基本上每天都没有办法起床，也没有办法做事。

沟通课程剩下最后一天，早上起来，她觉得自己不能动了，躺在床上既不玩手机，也不吃喝，就这么躺了一天。 当时她满脑子想的是，要么就跳下去吧。

幸运的是，她靠着理性把自己拉回来，还是去上课了。

也就是那一天，她熬过了自杀倾向最严重的一刻，她开始相信，自己是有能力战胜抑郁的。

人生的差别就源于每个人不同的选择，有的人可能选择听天由命，有的人选择不到最后关头决不放弃。

为了让自己走过来，她大量阅读心理学的书，努力去理解自己的情绪，给自己疏导。

她学会理解竞争，理解客户为什么拒绝，理解人与人之间的关系，想通了许多答案，她觉得心结逐渐打开了。

自助者天助之。

车纯纯相当于是在自己最痛苦的时候，建立了一套自己世界的哲学观。正是这样的过程，帮助她逐渐走出了抑郁症。

02

心是晴的，所见都是阳光，心是善的，所遇皆是好人。

真正让车纯纯彻底走出抑郁，开启人生逆袭的，是她走上了一条发挥自己优势的个人IP之路。

2017年，她成为公司第一批认证内训师，开始进入企业做自我管理主题的内训。

像车纯纯这样有开发客户内训业务销售出身转培训师的人很少，她很快脱颖而出，在公司培训师比赛中获得第一名。

从10个人的场到200人的场，从上海到全国各地，她培训过的学员越来越多，授课内容也从2个小时拓展到了2天，累计授课时长超过1000小时。

她至今仍然记得，有一个学员上完她的课一周后，在她的公众号后台留言：

纯纯老师，听完你的课程之后，我这个星期在地铁上看完了一本书，在这之前，我已经两年没有好好看过一本书了。

以往很多人说她讲课好，但这一次她深刻感受到助人的快乐。

2020年的2月份，车纯纯在新疆老家被隔离。

想打造个人品牌的人就是这样，像管理企业一样管理自己，不会轻易躺平。

那一个月她大概看了七八本书，坚持写复盘文章，很多人给她留言，说这也太厉害了，隔离在家人都废了，你是怎么做到的呢？能不能带我们一起做？

她马上就有了想法，尝试设计一期线上自我管理课程，并在公众号推送。

没有想到推文一发出，一晚上就有30多人报名。她永远感恩这些信任自己的人生挚友、大学同学、公众号铁粉、朋友圈熟悉的陌生人。

车纯纯一个人活成了一个团队，她设计PPT、练习题、社群运营模式、奖状，不懂小鹅通、没有鲸打卡，就是腾讯会议在线直播的形式，收着3000多块钱，就开启了线上授课。

一期下来，收到了大家的真心反馈，学员找到了目标，学会了时间管理，还梳理出自己的知识框架。

被大家的快乐所感染，她开始思考未来的方向，如何用这套自我管理方式，帮助更多人提升自她管理能力，提升人生效率。

2020年5月，车纯纯正式开启自媒体创业之旅，升级课程、学习招生、她的学员也越来越多。

从30人到200余人，从职场精英到全职妈妈，从大学生到企业创始人，遍及各个行业和各个阶段，很多学员都通过自我管理开辟了更精彩的人生。

车纯纯也被“得到”高研院第6期录取，在“得到”的讲台上与大家分享时间管理的心法。

不过，训练营办得风生水起的车纯纯，又遇到了个人难以解决的困难。

只在一个单一的圈子里发展，总是会碰上瓶颈。

03

圈子决定人生，接近什么样的人，就走什么样的路。

车纯纯的训练营招到200多人，陆续开了十多期，其实她一直没有关注招生这个问题，前面的招生都是靠关注她的老铁们转介绍。

但时间长了就会发现招生乏力，因为公域没有打开，流量枯竭，就变得越来越难了。

为了打开思路，找到方法突破，她来到了秋叶大叔的个人品牌IP营，由于喜欢我们秋叶团队的氛围，还连报了好几项不同课程，成为秋叶家的老铁。

在秋叶个人品牌IP营，她发现很多人都在做新媒体运营，从公域引流，这些高效方法耳濡目染，激发了她。

在IP营的引导下，车纯纯积极地投入视频号运营，她是个行动力极强的人，一开始效果不明显，但她还是坚持做。

在IP营，人人都在努力跟上步伐最新的趋势，大家会积极分享自己的经验，这种氛围也会带着你一起奔跑。

秋叶个人品牌IP营群里各行各业的优秀人士太多，有理财专家、有超级网红、有资深讲师、有管理精英。 他们每天在群内神仙打架，光是消化各种珍贵的信息就应接不暇。

这让车纯纯真实地看到了许多成功案例。

大家可以加任何一位会员为好友，向他们虚心请教，互相交流资源。 即使是不同领域的老师，他们的收费模式、产品模式、服务模式，都会给她启发。

就这段时间， 车纯纯和IP营各位老师经常地连麦互动，彼此借助势能，抱团成长。 直播技能越来越 熟练，关注的人也越来越多。

风口来了，只有做好准备的人才能起飞。车纯纯等到了。

5月11日，她发布的一条十年个人故事的视频爆了，播放量2.5万，点赞过千。

这波流量太好了！她马上抓住机会，5月14日，车纯纯连同IP营的五位老师一同搞了场9小时连麦活动，结果单场直播GMV突破16万；

这一场直播，带来200多个预约客户，两期训练营顺利招生。到6月30日，学员人数已经翻了1.5倍。

我也专门制作了一条短视频，讲述车纯纯没助理没团队，单场直播间GMV破16万的故事，为她的个人品牌助力。

流量打开了，招生的问题得到了解决。 唯一的损失就是，前 面三周她太忙没空做饭，吃了有史 以来最 多的泡面……

用车纯纯的话说：

做个人IP就是要取百家所长，只在自己的领域困着，你不会得到全面丰富的信息。

如今的车纯纯，事业打开了新局面，开启了写书的新旅程，更重要的是她找到了平衡且快乐的生活。

车纯纯的故事让我想到了一句话：

岁月给我坎坷，我还你乐观要强；生命给我打击，我还你灿烂向阳。

秋叶个人品牌IP营，就是聚集了许多这样优秀的人。

很多人提到个人品牌，都感觉是玄学，放到自己身上根本学不会，其实，是因为你没有接触到真实的案例。

但是来到IP营体验就不一样，你不仅能够看到足够多的真人成功案例，而且和这些拿到成果的人并肩同行。

牛人选择结伴同行，圈子对了，成长就能加速。

他们各显神通，各行各业都有，大家同在一个圈子里，经常一起交流，还会互相提供帮助，有时候遇到了问题，打电话跟相关领域的老师聊一下，就会找到解决方案。

创业者一个人单打独斗是很困难的，尤其现在受疫情影响，很多行业都被波及，但不管遇到任何困难，我们都不能轻易地接受命运摆布。

人活着就该逢山开路，遇水架桥。

很多机会就在身边，问题是你能看到突破口在哪里。

如果你也正处在一个焦虑彷徨的节点，想为你的人生和事业增加新的可能性，欢迎你加入我们秋叶个人品牌IP营。

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