老人常说，孕妇在孕期不能吃螃蟹、冰淇淋，因为会导致流产或者难产，也不能喝咖啡，因为会导致流产或者胎儿畸形。

其实，螃蟹肉质中的蛋白质含量高、脂肪含量低，且富含不饱和脂肪酸、DHA以及微量元素，被美国食品药品监督管理局推荐为仅次于鱼类的妊娠期最佳食材之一。如果孕妇对海鲜不过敏，可以吃完全煮熟的螃蟹；如果孕前从未吃过螃蟹，在怀孕期间就不要尝试了，万一过敏可不是小事，过敏会引起孕妇流产、胎儿早产甚至可能威胁孕妇的生命。

怀孕期间，可以允许孕妇偶尔吃一根冰淇淋解解馋。但首先要注意适量原则，其次要选择符合卫生标准的冰淇淋，并且避免产品反复冻融。因为如果冰淇淋上的细菌数超标，会引起孕妇发生严重腹泻导致流产，如果孕妇不幸因为食用冰淇淋感染了李斯特菌，严重的可引起菌血症甚至脑膜炎，有可能为此付出生命的代价。

孕妇在怀孕期间是可以喝咖啡的，但要掌握一个原则，即不要过量。一般来说，怀孕后，只要每天摄入的咖啡因总量不超过200毫克就不会引起不良后果。一杯中杯（345毫升）的美式咖啡中，咖啡因的含量是150毫克。

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