冬季天气忽冷忽热变化无常，由于小儿对外界环境的适应能力弱，机体抵抗力及免疫力低下，感冒咳嗽容易主动找上门来。

那么小儿咳嗽应该怎么办呢？今天就给各位宝妈推荐几种食疗方法，帮助宝宝止咳，不过首先要了解宝宝是风热咳嗽还是风寒咳嗽，这样才能对症食疗。

风热咳嗽

症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应该吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、丝瓜、藕。

梨+冰糖+川贝

孩子舌头是红色的，口腔干燥，就用川贝冰糖炖梨。把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3小粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。

煮萝卜水

白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

风寒咳嗽

症状表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。舌苔发白，说明寒重。痰较稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，这时候应该吃一些温热、化痰止咳的食物，如生姜、大蒜、韭菜、橘子等。

生姜+红糖+大蒜

患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮，一般一天2-3次，一次小半碗。要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

山药熬水喝

很多孩子持续咳嗽一两个月，一喝山药水就明显好转了。但是这种山药不是在菜市场买的那种新鲜的山药，一定要是药店里卖的那种干的、疙疙瘩瘩的精品山药，抓一大把，熬水给孩子喝，具体分量请遵循医生。

当然，如果孩子咳嗽严重了，建议还是尽早去医院就诊，接受正规的治疗。中医特色拔罐疗法以及小儿推拿都很适合治疗小儿咳嗽

小儿推拿

小儿推拿运用特定的手法，按摩疾病相关穴位，起到调整脏腑、疏通经络、调和营卫、行气和血、增强抗病能力等作用，以达到治疗目的。推拿疗法痛苦小，可以发挥推拿和药物治疗的综合效应，是治疗小儿尤其是婴幼儿疾病的一个很好的方法，在治疗中发挥其独特的优势，同时，还可起到保护肌肤的作用。(重庆御和堂中医肿瘤研究院 供稿)

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