12月29日，涂磊发文称：“感谢大家的关心！疫情给我们每个人都留下了难忘的经历，共勉。”并询问网友：咳嗽不停该咋办？你有什么小妙招吗？评论区告诉大家！
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距离涂磊老师上一次发布视频，已经过去了四五天时间，涂磊还没有好彻底，一直干咳，状态也不是很好，但据他透露：“有人老是说我烧起来像范伟老师，所以我今天理了发，刮了胡子。”
一句话还没说完，就在屏幕前咳嗽个不停！
称自己这两天确实太难受了。
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涂磊在视频中很严肃的总结了三个规律：
第一，为什么要在温度刚刚降下来一点就开始洗澡呢？这个本身洗澡没有什么问题，但是一定不能着凉，一点都不能有，否则就会有影响。
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第二，阳了也要做好防护。继续戴口罩，注意保护自己和身边人，很重要。
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第三，一定不能熬夜，多注意休息，这个感冒对身体伤害很大，一定要合理安排好工作和生活作息，确保足够的营养和休息，尤其重要。
涂磊说的这些问题，你都赞同吗？
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