双脚，是人们用来步行的部位，但是，身体的一些异常变化，会出现在脚部，给正常生活，带来很大的影响，例如扁平足，或许你的身边，也有这样的人，稍微走远一点的距离，就感觉到脚痛，不由纳闷，扁平足与正常的脚部有什么区别？
生活中，大部分的扁平足都是先天的，当然，也存在这样的情况，有些成年人，在少年时，没有扁平足，但是，成年后却出现了，这需要考虑是在幼年时，扁平足的延续，也需要考虑是外界损伤导致。
出现了扁平足，与正常的双脚相比，存在这些不同，例如，步行的时候，正常的双脚，在步行时，不会有疼痛感，但是，扁平足的人，则会在步行的时候，有十分强烈的疼痛感，稍微步行长一点距离，脚部就无比疼痛。
受到步行时，双脚疼痛的波及，会影响到步行的姿势，正常情况下，人们步行时，并不会出现八字步，但是，出现扁平足的人，则会在步行时，产生了八字步。
有扁平足的人，常常会感觉到关节肿胀，其中又以足舟骨结节部位更加明显，稍微活动，这个关节部位就疼痛难忍，相反，如果是正常情况下的双脚，则很少发现关节肿胀，也很少出现疼痛感。
出现了扁平足，会让人感觉到双脚疼痛，尤其是脚后跟、足弓部位，疼痛加重，受到疼痛影响，会导致整个脚踝以及膝盖部位呈现出并发症，甚至会呈现出恶化的趋势，而正常情况下，人们的双脚是不会有这种异常的。
由此可见，有扁平足的人，与常人相比，存在很明显的不同，伴随着扁平足发生，对身体会造成哪些影响呢？
例如，受到扁平足的刺激，会影响到足底的筋膜，容易诱发筋膜炎、跟腱炎、髋骨腱炎，促使整个脚部，发生脚部病症的几率升高很多。
如果出现了扁平足，会影响到脚后跟，促使人们步行时，脚后跟受到的压力增大，呈现出内八字形，特别容易造成脚后跟受伤，甚至发现扁平足的人，鞋子磨损程度要比正常人严重。
受到扁平足的影响，对于人们的脊椎发育会产生很大的影响，是因为出现了扁平足，导致足弓失去了支撑，处于受力不均匀状态下，对于关节韧带产生了影响，关节韧带受到的张力不同，膝盖出现了内翻，导致骨盆出现了异常，尾椎骨也呈现出下移状态，会使得脊椎有侧弯的趋势，斜肩就这样发生了。
对于天生出现扁平足的人来说，需要不断刺激足底的触觉，使得双脚产生了感觉，才能产生灵敏性，还可以刺激足部的小肌群收缩，对维持足弓有很好地帮助。
对于双脚，采取伸展活动，能够锻炼脚部的跟腱，避免了扁平足带来的痛苦，达到矫正扁平足目的。
穿鞋子的时候，可以在鞋子垫着弓垫，能够使得足弓部位有疼痛感，从而维持健康。
介绍到这里，大家了解了，到底什么是扁平足，以及知道了扁平足与普通的双脚，有哪些不同，伴随着扁平足出现，带来的影响也非常大，希望大家多注意，采取科学合理的方式，进行缓解，希望你不能做错了，双脚健康了，自然能够免去很多大麻烦。
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