文/温暖中医

人生有大愿力，而后有大建树。

阳后失眠的问题也是个值得深究的问题，因为睡眠这件事本身就很重要，无论什么时候。如果生病了，那就更应该睡个好觉。

一位亲身经历过的朋友：自从阳了以后，一连三天没能睡过一个好觉，反复翻身，还有点烦躁，会不由自主地去想一些事情。

这位朋友甚至直言，如果有一天身体真的垮了，那一定是被失眠击垮的。

比起身体上的不适，失眠更像是一场心理上的拉锯战，想睡但睡不着，睡不着人就会烦躁，而烦躁带来的后果是更加难以入睡。

这种情况中医叫虚烦不得眠。如何解决？比较推荐的是栀子豉汤和酸枣仁汤，这两个方子都出自张仲景，是治疗虚烦不得眠常用的两个方子。

我的建议是可以先喝一点栀子豉汤，这个方子比较简单，栀子10克、淡豆豉10克。

感觉差点意思，那就来个加强版，把栀子豉汤和酸枣仁汤合到一起：酸枣仁(炒)15克、茯苓6克、知母6克、川芎6克、甘草3克、栀子10克、淡豆豉10克。

《伤寒论》里说：“发汗吐下后，虚烦不得眠，若剧者，必反复颠倒，心中懊恼。”

正是这句话让我想到了栀子豉汤。用了发汗的药物，津液受损，由此产生的虚热搅扰了心神，而心在上焦，所以这里的热主要集中在胸膈。除了烦躁睡不着，可能还有点胸闷的感觉，因为心和肺相距不远，肺气同样会受到干扰。

胸膈里的热，我们用栀子来除。古人说，栀子清热除烦，能导热入膀胱，从小便而出。淡豆豉有升散之性，好像在胸膈这里掀开一条缝，这个热顺着这条缝就出去了。

那么，酸枣仁汤这个方子呢主要是补肝血，清虚热。这两个方子虽然针对的都是虚烦不得眠，但是很显然在病机上是有些出入的。酸枣仁汤适合血虚之后，虚热内生导致的失眠，这个时候通常也会有烦的感觉。至于为什么把它们两个合到一起来用？大家不要忘了，生病本就是一件耗气伤血之事，配上酸枣仁汤，清热的同时又兼具补血的功效，如此岂不是锦上添花？

阳后失眠的问题基本上用这两个方子就可以解决。痊愈以后失眠的人也可以喝，倪海夏先生曾说过：“大凡大病初愈，诸症皆愈，只遗失眠未差，此合方最为合拍。”