首先说吃柿子的好处，如果你冬天经常便秘可以吃点柿子！因为它含有果胶，是一种水溶性膳食纤维，吃柿子对肠道有好处！

柿饼在干燥过程中形成白色“柿霜”，这是一种珍贵的霜，柿霜入肺经，其滑也能利肺痰，滋润肺燥！而且柿饼的钙含量增加了6倍！还富含钾、镁等。

这白霜的主要成分是甘露醇和葡萄糖，喉咙湿润到肺部！吃完后不咳嗽，喉咙也很舒服~

最重要的是：维生素C含量是苹果的10倍！每天吃柿子可以满足维生素C的需要。

现在是阳后+在补维C的重要的时候，而且市面上大家抢购柠檬和橙子导致价格太高了！可以储存更多的柿子，可以保存3~10个月，是很不错的选择！