寒假里，相信不少家长都少不了与孩子这样的对话——“不要再玩手机啦”“眼睛离书本远一点”“怎么还在看电视”……担忧孩子视力出现问题的家长，总是那么的无奈和焦虑。

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近视可防可控还可预测：

随着科技发展，基因预测、身高预测已经不是神话，人们可以通过科技技术对遗传疾病及孩子身高等进行预测。但很多人可能不知道，其实，近视也是可以预测的，而且这项技术目前已经非常成熟。近视真的可以预测吗?

通常情况下，孩子出现一些明显近视症状时，家长才会带孩子到医院检查，但此时极有可能假性近视已成真性，难以治愈。

保定爱尔眼科医院视光科刘丽丽主任这样说：实际上近视是可以预测的，很多家长并不知道。所谓“近视预测”，即在孩子的生长发育过程中，定期监控孩子的“眼轴长度”以及“远视储备值”，或根据年龄、视力现状、父母遗传因素、各项眼部检查，同时结合孩子的用眼习惯检测报告，根据这一系列数值来做近视预测以及制定一系列的近视防控措施。

预测近视需要哪些技术?

保定爱尔眼科医院视光科刘丽丽主任还提醒大家：定期地记录孩子的眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况，是目前较好的预防和控制近视的有效方法。

刘丽丽主任还说只有通过屈光发育档案的建立，形成一种近视预防和监控的系统，才能及时发现近视的苗头而提前预防。因此，家长应每3—6个月带孩子到专业的眼科医院做一次视力检查，避免孩子在身体发育过程中不知不觉出现视力问题。

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预防近视五部曲：

1、每日保证2小时户外活动时间，有阳光时更佳;

2、改善近距离用眼姿势;

3、合适的光线亮度很重要;

4、缩短近距离用眼时间;

5、定期检查，建立眼部健康发育档案。