各位读者老爷日安，我是正经的米饭。上期的竞猜特意选了几个比较有年代感的图片。

爱华单卡磁带机

纸炮

健美五分钟，上世纪末央视的一档健身操节目，领操的是马华老师

竞猜名人堂

Very Niu Bi's Dude

状元：艾默

榜眼：吃吃荡荡

探花：郁斌

进士：Ilams、磊哥哥、雪月烟云·终成沫影、林隐、 GWW、才语游言、Vincent、Eason Guo、Achilles

正文开始

本来也愁今天写点什么好，恰巧有朋友不太清楚马华老师怎么回事，所以就借这个机会简单说一下。

马华老师应该是国内比较早的一批积极推广健身运动的人了。早在1989年，她就考取了第一批国家级健美裁判。而最早亮相在荧幕上，则是1985年的央视春晚，当时她穿着紧身衣，领着全场观众大呼小叫，连蹦带跳地做健美操，但是那个时候她还小，甚至连名字都没人记住。不过在不久后的1990年，央视《健美五分钟》栏目开播，籍此，健美健身运动被越来越多的中国百姓所知。

其实在上实际80年代中期，我们国内对健美操的认知几乎为零，所以更别提什么适合大众的健身操了。所以当年对这一方面的研究，马华老师只能是通过录像带来模仿国外教练的动作，再展示给学生们。直到1988年和1989年，国内健身操才和国际的同行有了接触和交流，从而一点点开始了针对东方人身体特点的适合中国人体的大众健身操。

可能有朋友看到这里觉得米饭胡说八道，健身操不都是锻炼么，咋还分上东方和西方的差别了呢？还真有，别看我锻炼得少，但是我们家小爱可是健身达人，家里椭圆仪、龙门架、杠铃、单杠……那器械可是不缺的呢。咱们东方人的体形，尤其是女性，多数都是A型，粗浅的理解就是梨型，臀胯的宽度比肩宽更大一些。而西方人则多是X型，大胸大屁股细腰。在当时，西方人的健身方式主要侧重的是体能的开发，而不是塑形，所以如果东方的A型体形按照西方的方式锻炼，结果只能是小A变大A。所以适合我们的锻炼方式不单单要开发体能，还要兼顾到减肥塑形，通过有氧来训练体能，通过柔性运动做修长训练，通过重量练习改善围度塑造形体。

马华老师当年针对十多种不同的人群分别制定了锻炼计划，全国不少人都因此受益。当然，说这么多有点儿干，其实我们这一代人有不少孩子当年看这个也不是为了锻炼，主要是为了开眼界，毕竟那个时候，文化环境虽然比较宽松，但是这样的节目在电视上也是比较少有的。

1998年春晚的时候，马华老师终于作为领操，登台和范晓萱、解晓东一起表演了《健康歌》，到现在还记得歌词——胖子能练瘦啊，瘦子能练胖，红红的脸蛋真精神，不用再包装，今年三十二，明年就二十三……

在2001年的时候，在2月份，录制《早安中国》的过程中，马华老师就发现自己经常发烧，无力。其实这个时候就是白血病的症状了，但是一开始真的没往这方面想，后来3月份的一次录制上，她的病情突然严重了。

送诊之后才得知，是白血病。在治疗了大约半年左右，2001年9月22日凌晨，终于还是天妒红颜，因为抢救无效，马华老师的生命永远定格在了41岁。

2001年9月28日，追悼会在八宝山第一告别室举行。依马华老师生前所愿，这张身穿黑色训练服，手握哑铃的照片，作为了追悼会上的遗像。

当时互联网才在国内起步，大部分人家里装的还是ISDN，所以上网除了打游戏也就基本上都是聊天，看新闻之类的少。但是在几年之后，有一些无良媒体利用马华老师的时间来做人血馒头式的营销。

说什么健身把自己健死了，说什么吃减肥药吃死的，说什么生活混乱得了不好的病……反正张嘴闭嘴瞎说的有很多。

米饭告诉你，那些完全是一派胡言。马华老师是死于白血病，而导致白血病的原因则是装修之后的室内甲醛超标。

但是在当年，谁懂甲醛房怎么回事啊？所以更多的舆论还是说不能减肥减太猛，不能锻炼练太狠，不能这不能那……说真的，当年这些我也听过不少，但是没有一个是说装修之后屋里空气超标会导致生病的。要知道她这些锻炼大部分都是有氧运动，如果房屋装修后甲醛超标，那做有氧运动的话，摄入的有害气体会更多，所以在这里也提醒各位，新装修好的健身房，尽量别去凑热闹。

记得当年还有一种说法是说她吃类固醇啥的导致的白血病，完全胡扯。咱们就说她玩的这个是叫健身，又不是竞技健美，不需要靠视觉效果吃饭，吃这些东西完全没必要。而且再者说，施瓦辛格他们现在都多大岁数了？怀疑吃增肌得病的最好去问问州长，他会告诉你答案。

其实吧，上世纪末的时候，人们对装修真的没啥概念，甚至到刚装修好的房子里去看的时候，闻着屋里那股子味儿，还会憧憬将来一家人生活的情景，满脑子都是幸福，所以哪还会往什么甲醛上想啊。

唉，斯人已逝，但是马华老师倡导运动的理念真的是值得我们学习。

不说了，刚才看见微信里又传一个视频，说特么的闻白酒，喝白酒，拿白酒擦鼻子能预防新冠。我去我本地信息号去怼他，咱们回见。

哦，最后还是竞猜时间，说出下面这几个图是什么电视剧吧？