来月经是一件麻烦事，尤其是经量比较多的人，经期那几天会频繁地往厕所里面跑，量多的时候还生怕会侧漏出来。因此很多月经量比较多的女性，就会比较羡慕那些月经量很少的女性。但是，月经量少并不是好事。月经量太少，对女性会产生不少的负面影响。

如何判断自己的月经属不属于量少的范畴？

判断自己的月经量少不少，可以从两个方面看。第一，月经持续的时间。倘若你每次月经都来不足三天，才两天就走了，这说明经量是有点少的。第二，卫生巾的使用片数。若你月经量很稀少，每次来月经，月经量都覆盖不满4片卫生巾，月经量就有些太少了。

月经量少对女性的影响是比较大的，月经量很少的女性，经期会比较容易出现头痛的情况。有的女性一来月经就头痛，同时月经量还比较少，那么头痛多半是月经量少闹的。

月经是女性怀孕能力的一个重要反应，对于女性来说月经正常，怀孕的几率才会比较大。若是长期月经量很少，说明很可能存在妇科问题，这会影响到怀孕，怀孕会变得比较困难。

总之月经量太少，对女性健康是不利的。时间长了，将会对女性的身体造成不少的负面影响。除了影响怀孕和头痛之外，还有可能使绝经提前。

月经量少，绝经的时间会早？

其实这是有可能的，月经量少的原因有很多，比较有妇科问题、多次流产、经常节食、身体内部环境失调等等。这些会引起月经量少的原因，都是对女性健康不利的因素，会加速女性的衰老。若不及时的改善这些问题，时间长了，它们就会使女性老得越来越快，身体机能下降，到时候月经可能会出现越来越少的情况，继而出现提前闭经、绝经的情况。

其实女性到了一定的年纪，也就是快要绝经之前的一两年，月经量就会变少，会变得越来越少。一般来说，女性的绝经岁数会在45岁—55岁之间。所以你在43岁、44岁之后出现月经量减少，月经量越来越少的情况是正常的。但是对于年纪轻轻月经量一直很少，月经量还变得越来越少的人，绝经的岁数提前，可能会早于45岁。

月经量少，绝经可能会来得比较早，那么月经量少的情况该如何调理呢？

首先也是最重要的一点，对于月经量少的女性来说，应该找出使你月经量变少的原因。刚才我们说了，引起月经量少的原因有很多，如节食、妇科问题等等，你应该找出具体的原因。这样才能够更有针对性找出调理方法，才能从根本上解决问题，把月经调理回来。

其次月经量少的女性每天晚上可以用艾叶、生姜、或者是花椒泡泡脚。一般月经量少的女性，都存在体寒的现象，艾叶、生姜或者是花椒都有驱寒的作用，每天晚上睡觉前取其中一种来泡脚，祛除身体的寒气，促进体内气血的循环，有助于改善月经量少的情况。

月经量少的女性，还得要注意控制情绪。生气会影响身体内脏的健康，容易使身体机能加速下滑，会影响到月经，使月经变少。对于本身月经量就比较少的女性，一定要控制情绪，保持良好的情绪，对于调理月经是很有帮助的，慢慢的月经量会有所增多。