在平时的生活中，一有便秘的问题发生了以后，大家首先想到的水果就是香蕉，因为香蕉有润肠通便的功效，但是和香蕉相比，还有些水果不仅仅能够帮助促进排便，还能补充维生素C，有美白的功效。这就是大家都很熟悉的柠檬。柠檬和它一起喝，等同于慢跑1小时，刮油脂清肠道，体重慢慢降！它就是百香果。营养师大乔说过，百香果中含有的大量的超纤维，常吃不但能够促进排泄，还能缓解便秘。它还含有丰富的氨基酸，有清热解毒的作用。今天小编给大家带来的是一道蜂蜜柠檬百香果茶的做法，酸酸甜甜超好喝。感兴趣的朋友们，一起来看看它的具体做法吧！

蜂蜜柠檬百香果茶

By雁门清高厨房小贴士

配料：

雁门清高蜂蜜适量、柠檬适量、百香果适量、水适量

烹饪步骤：

1.用盐搓洗柠檬，浸泡半小时再搓洗，以免柠檬上的蜡不容易搓开，最后擦干；

2.百香果都舀出来备用；

3.找好容器，一层蜂蜜、一层柠檬、一层百香果，以此类推，最后以蜂蜜封顶；

4.放冰箱冷藏3天，就可以饮用了；

5.蜂蜜柠檬百香果夏日饮品就完成啦！

烹饪小贴士：

柠檬的选购：1.看颜色。在我们挑选柠檬的时候，一定要选择表面都是黄色的，而且颜色分布均匀的柠檬，这样的柠檬比较好。2.看蒂。在上一步中讲到的颜色的基础上，选择柠檬下端的柠檬蒂发绿的柠檬，这样的柠檬一般都比较新鲜，而柠檬蒂发黄发暗的，说明放的时间比较长，这样的柠檬建议大家就不要购买了。3.用手捏一捏软硬。用手去捏一捏柠檬，柠檬比较软了，那就不要买了，这样的柠檬通常放了比较久了，不新鲜，甚至有变质的可能；要选择捏起来结实的，这样的柠檬比较新鲜。4.看形状。柠檬看起来两头尖、中间也比较细的，这样的柠檬就会特别酸。所以我们在挑选柠檬的时候要选择表面圆润一些的，这样的相对来讲不那么酸，而且水分也会比较大。