其实生老病死也是自然规律，谁也回避不了。而且男性的寿命比女性略短，因为男性总是粗心大意，不注意身体保养。如果他们身体有问题，也不会太在意。有时候，他们觉得时间久了就好了。然而，随着年龄的增长，他们的身体和器官在40岁后开始衰老。如果这个年龄不注意保健，可能只会影响寿命。男人也是你家庭的顶梁柱。男性健康也关系到你家人的神经。某些群体的预期寿命总是比其他男性短。如果没有，恭喜你。
“短命”男人一般有三个共性。如果没有，恭喜你！
1.消极态度
现在对每个人都很重要。态度积极的人可能会活得更久。乐观的心态会让人变得更好，从而影响健康和工作。对于有些人来说，可能会抑郁，有负面情绪，无论做什么都容易被困难击倒。因此，消极的态度也会导致身体异常，从而影响寿命。
2.不要经常锻炼。
我们的身体需要能量和锻炼。如果你每天很少躺着，身体很多器官得不到锻炼，你的神奇素质会越来越差，尤其是现在有些上班族整天坐着。事实上，这也会对他们的健康产生负面影响。其实你可以在业余时间进行锻炼，不仅可以提高身体的抵抗力，还可以帮助你长寿，养成健康的生活习惯。
3.不规律的饮食
随着社会的进步，人们的工作和生活压力变得非常大。有的人可能整天忙于工作，甚至吃饭时间都很紧张。而且吃饭的时间不固定，也会对人的肠胃造成伤害。其实胃也有一定的生物钟。如果长期饮食不规律，也会损伤肠胃。而且现在很多疾病越来越年轻化。因为经常熬夜加班，饮食不规律，人的寿命可能会受到影响。
男人如何提升自己？
1.补充营养
俗话说，人未老先老，所以要想长寿，首先要保证骨骼的健康。随着年龄的增长，大多数老年人都会出现各种骨骼或关节问题。这个时候，补充营养来改善这种情况就显得尤为重要。转三肽是一种多效营养素，专门针对骨骼健康。富含骨胶原、初乳碱性蛋白、乳矿物盐、姜黄、人参、植物甾醇等营养成分。可从多角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿性关节炎等关节问题，抑制疾病复发，恢复骨骼健康和关节灵活度，延长关节使用寿命，保护老年人健康长寿。
2.戒烟
吸烟对呼吸系统的损害:焦油中的有毒气体和颗粒随吸烟进入肺部，不仅增加患肺癌的风险，还会增加患肺炎、支气管炎和肺气肿的风险。研究表明，吸烟者容易患普通感冒和流感。对心血管系统的损害:吸烟会大大增加中风、心脏病、主动脉瘤、猝死等心血管疾病的风险。还会增加外周血管疾病(血液循环不良)和动脉硬化的风险，降低高密度脂蛋白的含量。对肌肉和骨骼系统的损害:吸烟与女性骨质疏松症有关。吸烟使身体变瘦，吸烟会使女性更年期提前，这两者都是导致骨质疏松的因素。
其他影响:吸烟者患胃溃疡的风险很高。吸烟者经常患有白内障和黄斑变性，这是老年人失明的主要原因。研究表明，吸烟者比不吸烟者更容易产生皱纹，而且皱纹更深。
所以对于男性来说，在日常生活中尽量避免这三个坏习惯，这样才能健康长寿。如果你对本文有不同的看法，可以在评论区留言，欢迎你的关注和分享，让更多人受益。
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