● 阳康后如何安全健康的运动？

● 阳康后多久能运动？

● 以什么样的强度运动？

● 运动会不会造成心肌炎？
等等~

这些有关运动健康的话题，势必成为近阶段很多跑者关心的话题。

今晚20:00我们邀请了美国国家医学科学院外籍院士、大众精英跑者励建安院士座客慧跑，结合他多年专业实践经验，针对大家近阶段可能会存在的疑问，以一场直播的形式为大家做出专业性的解答。

直播主题：

阳康归来运动有哪些注意事项？

播出时间：

1月13日20:00

直播平台：

慧跑视频号

直播内容：

1、2022个人跑步总结

2、关于阳康后恢复跑步与心肌炎的问题

3、长新冠4大症状

4、肠道菌群有重要的免疫功能、运动和营养都很重要

5、强调主动健康，不要过度医疗，心态影响健康

6、1月可以过个好年，近期再发生大规模感染的几率很小

7、体医融合至关重要

8、能帮你的只有自己，医生只是帮忙

9、运动是医药，合理运动最重要，过度运动也是有害的

10、2023个人展望

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