快过年了，大家基本刚从阳康恢复，即使已经康复，大家也不能放松警惕，衣食住行都要上心，过年之前保持健康的身体状态，欢欢喜喜，健健康康过新年，开开心心的过好这个来之不易的团聚年。

过年大家都开始准备年货了吧，家里孩子爱吃的零食干果当然也必不可少，虽说过年必然是要增肥的，但有减肥减脂计划的人还是不要吃下边这些易长胖还坑你钱的伪健康食品了。

蔬果干

市面上蔬果干分为油炸蔬果干和冻干蔬果干。其中油炸蔬果干不仅营养成分流失较多，还存在高油高盐等问题。不要觉得吃了它们热量不高，其实一小袋子就相当于一顿正餐了。

果脯蜜饯

市面上的果脯蜜饯大多高糖、高盐、高热量，很多人都是当小零食吃的，殊不知你吃进去的都是热量，很容易超标的。

花式麦片

很多麦片配料表中麦片成分不多，而且还会添加糖、油、调味料等成分。所以挑选时一定要看好配料表。

所以，这些伪健康食品别再吃了，免得让自己越减越肥。

想要减肥的可以试试艾灸疗法。

神阙穴

针对脾虚、宫寒型肥胖。温经散寒，温化水湿，配合三阴交、阴陵泉等穴位一起灸，效果更好。

天枢穴

能疏调肠胃，理气消食。

足三里穴

针对身体虚胖特别是腰腹胖。可以治疗腹胀，腹痛，食欲不振，腹泻，便秘，四肢无力等。

关元穴

针对下肢肥胖，大腿粗。艾灸关元穴对纤细下半身线条很有效果。

肾俞穴

针对水肿型肥胖。能很好解决因痰湿积聚导致的水肿型肥胖。