说到给宝宝补充DHA，就不得不提起前段时间我教宝宝识数的那段闹心日子。我以前从没想过这会是什么难题，但是真正教孩子之后才发现，怎么教她识数都这么难，今天学了明天又忘了，这眼瞅着都快要上幼儿园了，还啥也不会。
我心里就开始着急了，想着去其他宝妈那里学学秘籍，看看他们都是怎么教孩子的。仔细一打听才知道，原来他们有“帮手”，宝宝学的快是和大脑发育密切相关的。
在宝宝的大脑里面有一个叫“脑灰质”的部分，而DHA和大脑灰质有着十分密切的关系。
那么，DHA与脑灰质有什么关系呢？
大脑皮层是大脑半球表面的一层灰质，它由各种神经元、神经胶质及大量出入皮质的神经纤维所组成。人类皮质内神经元数量很多，约140亿。神经元之间构成复杂的联络系统。
下面这张图就是组成宝宝大脑与神经元系统的最基本的元件——神经元和突触。
这些神经元和突触，正是它们形成了复杂的网络，互相收发、传导信号，宝宝的大脑也才能正常行使它的功能。宝宝的动作、认知能力、听觉、视觉、语言等能力的养成也正是依赖这样一个个的网络。
而二十二碳六烯酸（docosahexaenoic acid，DHA）是神经元质膜的重要组成部分——在大脑皮层灰质区，质膜磷脂30%—40%的脂肪酸为DHA。
中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心、神经科学国家重点实验室于翔研究组，在Cell Reports期刊在线发表了题为《类视黄醇X受体α调节DHA依赖的树突棘发育和功能性突触形成的在体机制》中更是解析了DHA促进大脑发育和功能的新机制。
（图注: DHA与RXRA调控突触发育的作用机制示意图。DHA在特异性磷脂酶iPLA2的作用下，从质膜上释放成为游离DHA；在细胞核内结合其受体RXRA，促进即早基因表达；进而促进树突棘发育及功能性突触形成，最终促进认知及行为表现。）
也就是说，作为大脑皮层灰质区神经元质膜的重要成分——DHA，对宝宝正常的健康的脑发育而言不可或缺。
缺乏DHA会有什么危害呢？
如果缺乏DHA，孩子可能会出现胆小怕人、不合群、说话迟缓，反应力慢、多动、环境适应能力差、智商低以及视力障碍，容易造成近视、弱视、散光、无感光、色弱等疾病。
因此，为了帮助宝宝大脑有更好的发育，就需要适当补充DHA这种成分。
但是DHA哪个牌子好？有没有什么嘛好的产品推荐呢？
目前市面上出现各种各样牌子的DHA，究竟什么样的牌子适合孩子呢？
其实选择一款适合孩子的产品，一般只需要看以下几点即可：
1、要仔细观察产品外包装上是否标明了食品安全认证、卫生许可证等信息。除了认证标志，还应仔细观察DHA胶囊内液体的清澈度和颜色，纯度较高的DHA一般为清澈透明的油状液体，为优质藻油。如果油液呈混浊状态，则DHA的纯净度较低。
2、在购买时应注意产品的DHA的含量，选用含量较高的产品。
3、DHA产品，如果闻起来有很大股腥臭味，或许是产品质量有问题，或许是采用或掺杂了鱼油，甚至是不新鲜的鱼油或藻油，如果闻起来是清新的海带、海苔味的话，那么DHA藻油就会较纯正。
4、瓶装DHA开封后容易受到环境污染，胶囊硬化或粘合在一起，而独立小包装的DHA，不容易滋生细菌，方便携带又卫生。
像我家孩子现在正在吃的埃森美DHA藻油就非常不错，每一粒含150mgDHA，一粒就能搞定宝宝的全脑补充，宝宝聪明加倍。
埃森美ISEMY，一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。所以，他家的DHA会比许多大牌的都要更适合我们孩子的肠胃吸收，补充效率更高。
并且它还没有添加人工香精、人工色素、糖、防腐剂等添加剂，给宝宝补充起来更加放心。
宝宝吃了两个月左右，在识数方面有了一定的改善，现在10以内的数字差不多都能认识了。平时我还会带她玩玩拼图、积木之类的小游戏，也都玩的比较顺畅。等她之后上幼儿园，也不用担心比别的孩子差一大截了。
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