人活着，就会有数不尽的烦恼，来自家庭的烦恼，事业的烦恼，人际关系的烦恼等等。无论处于什么状态，无论什么年龄，烦恼似乎无处不在。

假如我们不能很好地面对这些烦恼，就会被烦恼吞噬，整天都活得很焦虑，很不开心。

那么，面对烦恼时，我们应该怎么办呢？

在《人间值得》这本书中，中村恒子给出了答案。

她说：

“我觉得解决的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜。”

也许生活中处处都是烦恼，也许烦恼总是不定时就出现，但假如一个人在面对烦恼时，把精力用在“如何让自己过得值得，过得欢喜”上面，那些烦恼，其实就不会再成为问题。

简单来说，就是烦恼无处不在，我们根本不可能阻止烦恼的出现，但是当烦恼出现的时候，假如我们没有被烦恼左右，我们想着如何在这些烦恼存在的前提下，让自己过得欢喜，生活其实一样会过得很值得，很美好。

对中村恒子而言，她也有很多的烦恼，比如她毕业之后，找工作并不顺利，加上她的家庭条件并不是很好，根本不可能靠家里养活自己，所以她首先面对的，就是生存问题

这个时候，她一个女孩子，也没有可靠的背景，怎么办呢？

除了认真工作，也没有更好的办法。她在一家诊所里当了助手，工作很辛苦，但是对她来说，生活能够继续维持下去，已经很不错了。她想要的生活，其实很简单，不过就是赚钱养活自己，让自己尽可能地过得好一些而已。

也正因为她认真工作，后来就有人介绍她到一家很不错的医院做助理，工资待遇都很不错，工作也很稳定。

但是她的人生也并没有因此就顺风顺水，工作上稍微顺利一点，婚姻又出现了问题。

在她27岁的时候，同事给她介绍了一个对象，也是一位医生，跟她是不同的科室。两个人第一次见面，印象都挺好的。所以当对方提出跟她结婚的建议时，她答应了。

本来她以为结婚后两个人可以一起郊游、登山，生活会过得很快乐。谁知道真的结婚后她才发现，对方嗜酒如命，所有下班时间都用在了喝酒上，从一个地方喝到另一个地方，挣的工资也都用在了喝酒上面。

这对中村恒子来说，是挺痛苦的一件事情，尤其是在她生了孩子以后，她也多次想到过要离婚，也拿出离婚协议书威胁丈夫，丈夫当时承诺不再喝酒，过后还是老样子。

假如是你遇到这样的情况，你会怎么做呢？

对中村恒子来说，既然改变不了对方，那么就改变自己。

因为在中村恒子的思想里，家庭和睦是非常重要的一件事情，所以她就想了一个方法，一个可以让自己坚持下去，并且还可以让自己活得好的方法。

那就是，她给自己定了一个目标：等以后在孩子的结婚仪式上，他们两个人还可以作为夫妻，并肩而立致辞。

自从制定了这个目标，她就不再纠缠于丈夫的种种问题上面。对待家庭问题，她是能忍就忍；对待工作问题，她是能放松就放松。

她说，

人生常常需要忍耐。如果能尽可能避免烦恼当然最好，但是有些问题由不得自己，所以也不知道会变成什么样。明白了这个道理，就不要试图“不再忍受”，而是思考“同样的耐心，如何才能轻松一些。

当然，这是中村恒子的选择。假如你不愿意这样选择，也完全可以，你完全可以朝着你想要的生活做出选择。但是无论你选择什么，都请记住，你的选择是为了让你活得更好。

中村恒子的丈夫在上了一定的年纪以后，就不那么爱喝酒了，说话做事也变得比较温和，对待家庭，也更用心了。对中村恒子来说，实现了当初定下的那个目标，丈夫也有了改变，自然不需要再考虑离婚的事情。

从这里就可以看出来，任何事情到了一定的时间，都会有一个结果，选择继续这段婚姻是如此，选择分开，也是如此。

时间久了，很多事情都会有它的另一幅样子，不会一直停留在一种状态之下。

所以，遇到任何烦恼，都要想着一切都会成为过去。有些人就是太关注烦恼本身，以为这种烦恼会一直持续下去，反而忘记了自己应该怎么活，怎么过。

当然，面对烦恼时，会有一些人给你提出不同的建议。但究竟应该怎么做，最终还是要靠自己。

就像中村恒子说的，

别人可能会给你提出各种各样的建议，其实到最后还是要靠自己。归根结底，不过是要弄清楚自己想如何生活，想做什么。

置身于烦恼之中，你就只剩下了烦恼。从烦恼中跳出来，任由它存在，你只管让自己过得欢喜，这样的你，自然不会受到烦恼的困扰。

烦恼是无穷无尽的，但只有你在意它时，它才会影响到你。

所以，当你烦恼时，就想想你这辈子要怎么活，然后就朝着这个方向去做，其它的，不要理会。而这也是面对烦恼时，最好的办法。

中村恒子是一位九十多岁依然还在工作的心理医生。

在她的一生中，遇见过太多被烦恼困住的人，在她看来，大多数人的烦恼通过倾诉都可以得到缓解。

所以不要认为你的烦恼会永久存在，会对你的生活产生很大的影响。如果你不去在意，它真的没有什么大不了。

人这辈子，最重要的，还是你要如何过。

中村恒子是一个活得很简单的人，她在面对别人也会遇到的各种各样的烦恼时，总有自己的一套方法，所以，她几乎很少因为烦恼困住自己，让自己活得不快乐。

这套方法，她都写进了《人间值得》这本书里，相信每个人在看完这本书以后，都能找到解决烦恼的办法，都能把自己的一生过得欢喜，过得值得。